1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人走卵石路健身注意事项的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
近日，公安部交通管理局下发《关于2019年治理酒驾醉驾违法犯罪行为的指导意见》，部署各地公安交管部门常态长效、综合治理酒驾醉驾违法犯罪行为，切实保护人民群众生命财产安全，全力为新中国成立70周年创造良好道路交通环境。根据上级公安机关的要求部署，鄢陵县交通管理大队结合2019年春运工作，坚持日常严管与统一行动相结合，坚持严格执法与广泛宣传相结合，坚持定点查缉与流动执法相结合，持续保持整治酒驾严管高压态势，有力遏制了酒驾醉驾违法犯罪和肇事肇祸多发问题。2019年2月22日中午，鄢陵县交通管理大队城区二中队中队长郑素山带领中队民警在花都大道设卡开展查处酒驾工作。14时35分许，执勤...
2016年8月8日是全国第8个全民健身日。今年恰逢奥运年，全民健身日与里约奥运会“相逢”，全民健身日活动融入了奥运元素。《全民健身计划》和《奥运争光计划》的重要资金来源都是体彩公益金，自1995年以来，国家体育总局本级公益金超过150亿元用于《全民健身计划》，超过50亿元的用于《奥运争光计划》。体彩公益金为群众体育和竞技体育的发展作出重大贡献。-专题撰稿 艾禾争做全民健身冠军...[详情]
昨天上午，海淀区万泉河路辅路由南向北方向近西苑桥路段塌陷，现20余平方米大坑，未造成人员车辆损伤。昨天下午，记者从北京市城市道路养护管理中心的工作人员处了解到，路面坍塌的原因正在排查，目前仍在进一步抢修，预计路面将在今晚恢复。昨天上午，有市民反映称，万泉河路辅路由南向北方向近西苑桥路段塌陷一个大坑。随后，记者来到现场看到，该坑面积20多平米，深4米左右，现场多名施工人员正在抢修...[详情]
萧太后河，北京最早的人工运河。明清笔记记载：“河面船只穿行，河岸行人如织，如同江南水乡。”如今，萧太后河起点位于朝阳区弘燕路和西大望...[详情]
8月3日上午，白沙县2017年“全民健身日”系列惠民活动启动仪式在县文化广场正式启动。...[详情]
