1.万事开头难、开头难，跑步也一样请给自己定个小目标，比如一周一个月要跑多少公里，要跑多长时间。要有目标有计划，这样才能更好坚持跑下去。 2. 持续坚持跑步才是王道、是切记三分钟热度，一定要坚持跑下去，如果有段时间停止跑步的话你会真的不适应， 3.利用赛事提高跑步成绩、实跑步也是竞技类运动，如果有很多人一起跑，并且有人带着跑这样对提高速度有很大的关系！ 4.注意身体安全、步最主要的目的是锻炼身体，提高身体素质，所以跑步一定要注意别伤到身体！ 1.跑步前后要热身，压腿等等。 2.有计划科学的跑步，可以参考咕咚软件，千万别逞强因为运动量太大反而把身体搞坏，欲速则不达！...
vbs病毒是使用VBScript编写的，因为编写简单，经常被用到。那么，怎样防范vbs脚本病毒呢？随小编一起了解下吧。...[详情]
今年4月份，网络安全领域就有信息披露，美国国家安全局(NSA)旗下的“方程式黑客组织”使用的部分网络武器被公开，其中包括可以远程攻破全球约70%Windows机器的漏洞利用工具。据悉，这些被曝光的NSA恶意软件无需用户操作，即可联网展开远程攻击。多家安全领域巨头发出预警，犯罪分子很可能会利用或者改造NSA“武器”制造大规模的病毒木马感染事件。遗憾的是，业内担心的事情还是发生了。根据欧洲刑警组织发布的消息显示：5月12日全球多个国家遭受一种勒索软件的攻击。受害者包括中国一些高校和英国多家医院。据了解，这种勒索软件正是不法分子利用了NSA网络武器库中泄漏出的黑客工具。德国之声报...
最近，西非出现了新型的扎伊尔埃博拉病毒。在西非，拉沙(Lassa)热则更加普遍。但是，该地区也曾经出现过埃博拉病毒的活动迹象(见地图)。几内亚变种在进化树中的位置更接近根部。这一发现反驳了这一变种来源于中非的理论，而这株变种可能是有西非独立进化而来的。这些研究结果表明埃博拉病毒要比想象的要分布更广。图 1 紫色的椭圆形表示过去和最近的线状病毒活跃的区域(2000 至 2005 ...[详情]
近日，乌克兰银行、电信、地铁、机场等机构大面积遭受petya病毒攻击，同时俄罗斯、英国、印度、美国等国均受到不同程度的影响，目前该病毒呈进一步全球扩散的趋势。据分析，该病毒采用CVE-2017-0199漏洞的RTF附件格式进行邮件投放，之后释放Downloader来获取病毒母体，形成初始扩散点，之后利用MS17-010漏洞和系统弱口令进行传播。入侵成功后，Petya病毒将对主机...[详情]
针对媒体报道的手机不明扣费、垃圾短信、骚扰电话等问题，工信部高度重视，已组织相关通信管理局、各基础电信企业着手开展三方面的工作...[详情]
手机放在桌子上充电，突然亮屏，在没人触摸的情况下，一个手机游戏自己运行，滑动，执行命令。执行完之后，手机静悄悄关闭屏幕显示，跟什么都...[详情]
