热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么跑步机打滑怎么办？ 一、电动跑步机不能加速 可能原因:1、仪表盘损坏;2、传感器坏掉;3、驱动板坏掉。 解决办法...
动感单车是经过科学的实验设计采取人工力学工程的方法，选择适合人体要求，不劳烦腰部，还能使得健身达到最大的效果，每个脚踏板上有俩个固定的鞋套，防止健身者在运动的时候将脚甩出去，秉承安全设计的理念。有些动感单车具有拉伸功能，更能适合高矮胖瘦的各类人群。 动感单车根据自己承受的锻炼量分为：力度锻炼和强度锻炼。根据调整自行车的阻力来选择适合自己的锻炼强度。你也可以选择自己适合的锻炼...[详情]
雨天开车轮胎极容易出现打滑的情况，这时你该怎么办？看看佰佰安全网给出的答案吧。...[详情]
宁波一兰博基尼原地转1080度4月25日16时，G15沈海高速奉化境内天上正下着瓢泼大雨，过往的车辆纷纷打起各种灯光让自己变得更加醒目以确保安全。16时24分一辆橙色的兰博基尼划破雨帘出现在监控画面中，只见它在行进中突然撞向中央护栏后弹回车道内转了三圈才停了下来，附近的车辆见此情景纷纷减速避让。在此后的五分钟时间里驾驶员一直未下车做安全防护措施，16时29分一辆面包车撞上了这辆车。事故发生后高速交警第一时间赶到事故现场，据驾驶员高某称：他驾驶朋友的车从宁海前往宁波，路上雨非常大所以车速并没有特别快，行驶至1533KM处时车辆突然打滑撞向了中央护栏转了好几圈才停下。事故发生后...
9日，因雪天路滑，浙江衢州境内G3京台高速发生车辆打滑碰撞护栏事故，司机从高架桥跌落，经搜救后被送入医院，至今还未脱离生命危险。9日凌晨3时20分许，随着一声巨响，G3京台高速往黄山方向1432KM桥梁处，发生了一起车辆打滑碰撞护栏事故。车上人员在自行转移时，一人不慎从七八米高的高架桥跌落。 高速交警衢州支队四大队大队长郑奇接到该警情后，第一时间赶往现场。在做好现场预警措施后，...[详情]
2017年8月18日早上7点多，早高峰刚刚开始，在南京江宁区天环路的一个路口就发生了一起交通事故，一辆大型工程车和一辆大客车发生相撞。大客车是一家企业的班车，当时车上有20多名乘客，事故造成9名乘客不同程度受伤。 事故发生在天环路一个"L"型的路口，路况较差，来往车辆很多，其中有许多是大型的工程车辆。记者在现场看到，这辆大型工程车整个车头全部扎进大客车左侧行李箱的位置，两辆车一...[详情]
2月13日下午开始，郑州迎来了一场中雪，在寒风中一簇簇的雪片从天空中密集的洒落下来，漫天飞舞，到了傍晚郑州街道已经银装素裹，马路上 ...[详情]
2015年9月11日早，娄底一辆柴油运输车发生泄漏，造成路过的7辆摩托车打滑跌倒的交通安全事故。资讯具体详情，请您与佰佰安全网共同关...[详情]
