八卦掌的功理要求 论身:头正身直,虚灵顶劲,以腰为轴,跨为先锋。 论肩:肩宜松,松则肩穴开,气贯全身。 论臂:前臂圆则内劲伸出,似曲非曲,似直非直。 论指:食指勾眉,中指上指,无名、小指并拢,大指微扣。 论手肘:前手向外推,后手向下坠,前肘对准脚跟,后肘对准后脚尖。 论股:前股领路,后股坐劲。 论足:里足直出,外足微扣,足扣要小,足摆要大,足如趟泥,平起平走。 论谷道:股道上提气通督脉,接至任脉,气如丹田。 论腿:上腿带动跨部,小腿后膝带动踝部。 八卦掌基本功之蹚泥步 八卦掌以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础,以拧翻走转为基本运动形式,以掌法的变...
练习八卦掌转掌注意事项 八卦掌最基本的功夫就是转掌,也就是走圈,我曾经几次遇到有人对我说他也会八卦掌,可是,他们走的八卦掌的转掌基本功实在是不靠谱,有的与普通人走路一样,有的身体起伏很大,有的身体重心放在两脚之间,转掌的步子很不规范。让他们停时不能马上停下来,停下来又站不稳,起不来脚。也有的人长期错误地练习下去,造成下肢扭曲,疼痛,更别说练出丹田气了。这里着重说一下,不是能...[详情]
1.有机草莓在生产加工过程中禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质,并且不允许使用基因工程技术;其他农草莓则允许有限使用这些物质,并且不禁止使用基因工程技术。 2.有机草莓在土地生产转型方面有严格规定。考虑到某些物质在环境中会残留相当一段时间,土地从生产其他草莓到生产有机草莓需要2~3年的转换期,而生产绿色和无公害草莓则没有土地转换期的要求。 3.有机草莓在数量上须进行严...[详情]
清华大学发现明清墓群的消息刷屏了。5月31日下午,清华大学向证实,该校确实发现一处古墓群,但详细情况有待正式通报。清华大学一名学生告诉记者,古墓所在的位置正是第六教学楼北侧,周围大多是教学楼和宿舍,但现场周围已经被围起来了。这名学生发给记者的示意图显示发现古墓的位置东侧是土木馆,西侧是出土文献与保护中心。这名学生提供图片可以看到探方和墓坑中人骨。据报道,这次共发现87座明清墓,还有5座汉墓,发掘工作还未结束,精确数字还有待进一步发现核实。由于暂未发现陪葬品,具体考古价值大小还有待确认。中国社科院考古研究所学术委员会主任刘庆柱告诉记者,明清时期清华大学所处的位置正处于皇家园林区...
3月5日,全国政协委员、演员张凯丽在接受媒体采访时表示,演员的德行是最重要的:“如果一个有劣迹的艺人,观众看你这张脸都觉得假的时候,那你演什么别人会相信呢?”张凯丽认为,演员的德行和演艺能力同等重要。张凯丽3月6日还在参加分组讨论时指出,近几年,明星八卦往往占据头条和热搜位置,其巨大的传播和负面影响绝不可低估,尤其是对未成年人会造成极大的消极影响。建议有关部门研究对策,优化对于...[详情]
如今大多数网友都耐不住“寂寞”,工作之余就会为自己寻找一些乐趣,但是千万不要欺骗别人。腾讯微信@才子乐乐:傍晚,群发一条八卦游戏娱乐了一下,竟引来无数亲朋好友解囊。200多亲友60多人中招,看来好奇心和八卦心态是有多么泛滥……另外也说明,大多数人还是守得住“寂寞”和“底线”的。乐先生在武汉一家文化传媒公司工作。前天下午,乐先生通过微信给每位亲友发了一句话:给我发个红包,我给你个...[详情]
眼下直到春节,都是吃草莓的季节。直接到地里采摘活色生香的草莓,是很多人呼朋唤友或阖家欢乐行的休闲热选。...[详情]
近日,有媒体报道,福州古乐路小区的一位王阿姨见路边芒果被人摘,报警称自家的果实被偷了。...[详情]