孕妇游泳游多长时间合适 1、以往有过早产经历或极易早产的孕妇，是不能游泳的。 2、此外，一定要注意泳池的卫生，如果池子里的水不干净，不如不游！一旦细菌感染，得不偿失！ 3、下水前一定要做好准备热身运动，除了要注意防止滑倒，游泳的风险还有被别人踢到肚子以及感冒。所以孕妈一定要万分小心！最好选择干净、人少的游泳池。 4、游泳时间最好在上午10时到下午2时之间。游泳时长不要超过1小时，大概游个300-400米就可以了。 5、其次，要注意水温，一般要求在29℃～31℃之间，如果水温低于28℃会剌激子宫收缩，容易引起早产。而水温高于32℃则容易疲劳。 6、游泳时间最好在上...
一天中选择什么时候进行游泳锻炼最好呢?其实有一个很好办法可以验证自己一天锻炼的时间选择是不是最好。如果运动一段时间后你感觉精神饱满、食欲很好、睡眠质量很好、安静状态下脉搏，每分钟跳动次数和以往差不多或变缓。这说明你现在的运动量和运动的时间选择非常适宜。反之，如果运动一段时间后，经常犯困、睡眠不好，早起测量脉搏，每分钟跳动次数比以往多6次以上，这说明你的运动过量或者运动的时间选...[详情]
“十一”长假是出游好时机，很多市民会在选择出境游。记者昨从金华出入境检验检疫局获悉，10月份是登革热疫情的高发期，登革热疫情输入输出风险增高，出境旅游特别是前往东南亚的游客，要注意严防登革热，了解相关疫情防控知识，确保开心出游、健康回家。“十一”长假是出游好时机，很多市民会在选择出境游。记者昨从金华出入境检验检疫局获悉，10月份是登革热疫情的高发期，登革热疫情输入输出风险增高，出境旅游特别是前往东南亚的游客，要注意严防登革热，了解相关疫情防控知识，确保开心出游、健康回家。据金华出入境检验检疫局工作人员介绍，今年以来，登革热在全球多个国家和地区蔓延，马来西亚、越南、菲律宾、泰...
即将到来的国庆长假“撞上”中秋节，串联起的八天长假让旅游市场异常火爆。根据国家旅游局发布的数据，八天长假期间旅游市场将接待7.1亿人次，意味着超过一半的国人将外出旅游度假。受大众旅游消费持续升级、人民币兑美元汇率走高影响，出境游将迎来小高峰。然而，一些游客在出境跟团游过程中遭遇“人在囧途”，权益受损的同时面临维权难的尴尬，那么到底该如何“避坑”？ 购物、团餐成游客“噩梦”经历过...[详情]
7月31日23时45分左右，易某驾驶车牌号码为湘K333××的小型轿车沿湘府路由西往东行驶至长沙市雨花区融程花园酒店北门前路段时，撞上中心隔离护栏后，又与靠近中心隔离护栏的两轮电动车驾驶人和车旁与之聊天的另一人发生碰撞，继而撞上一辆洒水车，造成三车受损、电动车驾驶人及与之聊天的另一人当场死亡的交通事故。接到报警后，雨花交警大队民警迅速到达现场进行了相关处置，依法控制了交通肇事者...[详情]
近日，阿里巴巴旗下在线旅游平台阿里旅行在美国洛杉矶开启“纵横美利坚”计划，与美国多家旅游集团签订合作协议，并在阿里旅行平台启动上线“...[详情]
出境游发生安全事故有两方面的原因。一方面与旅游地的社会治安、政治局面相关；另一方面也有游客自身的原因。针对旅游安全事故，政府应该尽到...[详情]
