购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 高龄老年人简单健身动作

高龄老年人简单健身动作

高龄老年人简单健身动作安全知识

跌倒对老年人来说,可能比冠心病、糖尿病带来的损伤更大。在跌倒的人中,大概有10%会出现不良的严重后果。特别是骨折,尤其是髋骨骨折,有些老人会因此残废,大约50%的人不能再动了,而且一年内的死亡率能达到20%。 此外,跌倒致残后,老年人整天躺在床上,不能动弹,容易便秘、生褥疮:即使没有不良严重后果,老人也可能因为跌倒一次而害怕外出活动,从而出现精神萎靡、抑郁状况等。 询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆,如不能记起跌倒过程,可能为晕厥或脑血管意外,应立即护送老年人到医院诊治或拨打急救电话; 询问是否有剧烈头痛或口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况,如有,立...

  • 老年人床上健身的5个动作
    老年人床上健身的5个动作

    搓脸 用双手中指揉两侧鼻翼两旁的迎香穴十余次,然后双手上行搓到额头,再沿两颊下行搓到额尖会合。如此重复20次,可促进面部血液循环,也能美容。 转睛 先左右,后上下,各转眼球十余次,有增强视力和减少眼疲之功。 挺腹 平卧、双腿伸直,做深呼吸。吸气时,腹部有力地向上挺起,呼气时松下。一呼一吸为一次,做10次。可增强腹肌弹力,预防腹壁肌肉松驰,确有减肥和增强胃肠消化的功能...[详情]

  • 高龄老年人肥胖吃什么好
    高龄老年人肥胖吃什么好

    客观+主观原因 除了遗传因素,老年人会受到诸多疾病因素和生理代谢的影响。疾病因素如恶性肿瘤、甲亢、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、肝硬化、肾功能不全、糖尿病、结核病等。生理代谢的影响主要是消化系统功能减退;牙齿磨损或缺牙,使咀嚼能力下降;味觉和嗅觉功能减退,影响食欲;食管蠕动时收缩力减退;胃酸、胃蛋白酶合成减少,影响消化;胃肠蠕动减慢,易发生胃肠胀气、便秘等;肝脏体...[详情]

  • 老年人锻炼动作不易过大
    老年人锻炼动作不易过大

    对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,老年人锻炼动作不易过大的知识你了解多少呢?一起来看看小编的介...[详情]

  • 老年人健身有益处
    老年人健身有益处

    现在有很多老年人都喜欢运动健身,那么老年人健身有益处嘛?我们一起来看看吧。...[详情]

高龄老年人简单健身动作安全新闻

3·15国际消费者权益日,温州市设9个活动现场接受市民咨询、投诉、举报。在市区信河街松台广场,鹿城区市场监督管理局等15家部门单位提供服务,共提供咨询、受理消费投诉1395件,提供免费修理服务263人次,发放宣传资料9977份。去年投诉高发的老年人消费安全与预付卡消费问题成关注焦点。昨天上午,松台广场活动现场设立了“老年人消费安全知识”宣传墙,不时有老年人打着伞驻足阅读。今年70岁的彭大妈说:“我身边有不少老年朋友都有相似的经历。”现年60多岁的朱大爷,看完后幡然醒悟,现场向消保委投诉,希望工作人员能帮他退掉他购买的数万元保健品。“近几年,几乎年年都有发生群体性老年人消费投诉...

  • 药贩子为何专供老年人?
    药贩子为何专供老年人?

    随着刘洪斌“虚假医疗广告”事件浮出水面的是我国老年人安全用药问题。记者调查发现,购买涉嫌虚假宣传医药产品的人群中,不乏老年消费群体。由于健康意识增强、防范意识较弱、内心寂寞等原因,老年群体容易被一些伪专家、药贩子盯上,成为其牟利的对象。 夸大宣传、“名医讲座”、 药品推销员 骗你没商量记者发现,一些老年人喜欢到医院、药店“点药”吃;一些老年人掉进“药品”推销员请客吃饭、送礼的“...[详情]

  • 对老年人骗局又有新套路
    对老年人骗局又有新套路

    一位曾从事电话销售的人士透露,这群骗子以往是通过传单或者电话等方式联系,然后让他们前往某个固定的经营场所。不过骗子发现,这些场所地处繁华地带,容易泄露风声。于是他们开始变换套路,先将老人集中至某个地点,再一起前往处于郊区的观光园,躲避了被打击的风险。面向老年人推销保健品的骗局,今年又有了最新套路。记者调查,推销者为逃避官方打击,开始变换经营场所,通过电话先与老人约定,再派车将...[详情]

  • 江苏发布老年人状况 引发关注
    江苏发布老年人状况 引发关注

    全省失能老人42.6万,85.5%愿意在家里养老;失智老人12.7万人,66.8%愿意在家里养老;慢性病老人1222.3万人,80%...[详情]

  • 男子专门抢劫老年人 被警方抓获
    男子专门抢劫老年人 被警方抓获

    今年五月份以来,郑州市公安局须水分局案侦大队先后接到辖区几位老年人报案称,自己的随身佩戴的金手镯、金项链或金耳环被抢。...[详情]

高龄老年人简单健身动作安全产品

老年人卫浴安全扶手
老年人卫浴安全扶手

老年人卫浴安全扶手是安装在卫生间或浴室,用来保持身体平衡或支撑身体的横木或把手。可以有效地避免老人及儿童在湿滑的地面摔伤、滑倒。...[详情]

周边产品
老年人穿袜辅助器
老年人穿袜辅助器

老年人穿袜辅助器的目的是提供一种结构简单、使用方便省力的穿袜辅助器,能够很好的帮助残疾人特别是手臂...[详情]

老年人防褥疮垫
老年人防褥疮垫

防褥疮气床垫又叫防褥疮气垫、防褥疮床垫、防褥疮气垫床、防褥疮垫、医用防褥疮气垫床、防褥疮气床垫。以...[详情]

高龄老年人简单健身动作相关的文章

所属栏目 科普

老年人上了年纪,随着身体一天天衰退,需要特别重视养生。然而老人该如何养生安心呢?...[详情]

人步入中年特别是中年后期之后,机体各组织器官的衰退与老化进程加快,相应地引起生理功能的衰退性改变。所以老年人也要多加注意锻炼。你对老人健身安全小知识了解有多少呢?老人健身也是很有学问的,一定要针对自己的身体选择适合自己的运动方式,这样才会有好的效果。佰佰安全网和大家一起看一下吧。什么样的老人需要健身 身体素质差,抵抗力不强,容易患有骨质疏松的啊咯人很...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

高龄老人由于机体各器官功能明显衰退,参加健身运动必须小心,对于稍微高龄的老人来说,他们的运动方式该是怎样的呢?不用担心有更简单的运动方法...[详情]

老年人为什么要进行体育锻炼 “生命在于运动”,运动是生命存在的形式,生命的存在又依赖于运动。运动对人体来说是至关重要的,尤其是对老年人。人到老年,活动量减少,肌肉萎缩,全身各器官组织功能逐渐衰退,慢性疾病较多。如果适当地从事运动和锻炼,可以弥补体力的减退,降低血液总胆固醇量(特别是降低低密度脂蛋白胆固醇),提高高密度脂蛋白胆固醇,从而防止脑血管硬...[详情]

所属栏目 科普
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。