如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练，但是不能进行长跑锻炼的；一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要提醒的是，如果头疼伴随全身发冷酸疼，可能是发烧的前期症状，这时就不要再运动了。 美国维克森林大学医学院运动医学专家达里尔·罗森鲍姆建议，感冒的人开始锻炼时，强度应该减半，如果5—10分钟后，感冒症状有所缓解，那么可以逐步增加强度，但不要超过平时运动量的80%—90%。 另外，美国伊利诺伊大学运动机能学教授杰弗里·伍兹表示，通过“脖子法则”可以测试是否能继续运动。但运动时，如脖子以上症状比较严重，还是...
1、跑前慢跑10分钟热身，热身是为了让身体准备好，大概10分钟即可，要让身体微微出汗。 2、在热身后做一些拉伸准备，拉伸可以使关节活动角度变大、增加肌肉及肌腱的弹性与灵活度，避免跑步时受伤。可以做压腿、转体、抻肩等活动。 3、准备合适的鞋子，根据不同的跑法选择不同的鞋子，如果是普通跑步选择普通的休闲鞋，如果是跑百米，则需选用钉鞋。鞋要合脚，不要过大或过小，以免崴脚或挤脚。...[详情]
很多学生都不太了解Kindle入门版和经典版的区别有哪些？佰佰安全网知识库中有很多专业的解答。...[详情]
对于胖子来说，飞机上的安全带可能有点短，那么，飞机安全带可以加长吗？小编来给大家解答下吧。...[详情]
为运载泡沫，轻型小货车加长加高数米，夜间变身“巨无霸”，谁想被执勤民警逮个正着。近日，事发连城收费站出口。原来，该轻型小货车从龙岩西上高速，主要是运载实心泡沫去往连城工业区，为图方便以为夜间无人检查，驾驶员抱着侥幸心理，在车后方用钢条临时加长车辆长度4m，使得车辆严重超高超长，最终被民警查获。民警依法对驾驶员进行处罚，要求驾驶员对超载货物进行转运，确保安全后再放行。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰安全网小编提醒您，日常多掌握一些交通安全知识，那么安全就会多一点。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有...
5月22号下午3点38分左右，海沧沧江路后按报税港区路口一辆2吨柴油槽罐车侧翻泄漏，接报后，消防指挥中心立即调派港区中队前往处置。中队出动十名消防官兵，一辆豪士科工业泡沫车和一辆十八吨水罐车赶赴现场，现场被及时处置。女乘客被困，失去意识 在事故现场，消防官兵观察到，一辆集装箱车与一辆柴油槽罐车发生碰撞，致使柴油槽罐车发生侧翻，罐内柴油从加油口不断向外泄漏。 据现场人员说，事故...[详情]
本月，一段宁波版的“速度与激情”视频在网上传开：一辆私家车在当地一高架路上疾驰，期间还连续两次变换车道，视频画面显示，这辆车最高时速一度飙到173.8km/h……高架路终究不是赛道，这段视频火了没多久，车主就被当地交警抓获了。据车主交代，记录飙车画面的是一款既能录像又能测定车速的手机软件，从视频上看，画面的右下方有一个圆形的虚拟时速表，车辆在不断加速过程中，超出了该测速软件的...[详情]
5月19日上午9时许，澧县大队民警巡逻至二广高速常德方向1890公里处，发现一行人在高速公路上行走！...[详情]
该车尚未悬挂号牌，使用的是纸质临时号牌。行驶证载明，这辆加长版林肯轿车为大型轿车，机动车号牌应该为黄底黑字。...[详情]
