孕妇瑜伽不仅能帮助妈妈缓解孕期焦虑情况，更能让你加强髋部、骨盆、脊椎等灵活性，帮助妈妈顺利生产。孕妇瑜珈对于孕妇来说可谓好处多多，那么在练习孕妇瑜珈时，准妈妈们该如何选择瑜伽服呢? 孕妇练习瑜伽如何选择瑜伽服？ 瑜伽练习的瑜伽服装一般都要求贴身、有弹性、透气、舒适的。练习瑜伽不需要买特别的练习服装，但是要根据妊娠的情况选择适当的衣服。大多数练习者通常会扎绑腿或穿宽松的有弹性的裤子。也可以穿紧身连衣裤、丁恤、宽松的上衣、紧身背心或露脐装。 建议选择舒适的、不会约束你运动的服装，在做向前弯腰或倒立姿势时不要穿会向上或向下卷起的衣服。天冷时可以穿一层保暖的外套，身体发热以后...
练习瑜伽不一定是瑜伽服，但一定要穿着舒服的衣服，因为动作的原因，一定要舒服，还有有时候心情也很重要，一套漂亮的衣服，会让我们更加觉得心情舒畅，穿运动服也是可能的。 1、穿运动内衣 练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。 2、穿排汗型的...[详情]
当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过...[详情]
老人练瑜伽有哪些健身功效？慢慢地体力有所恢复，身体逐渐强壮，就可以试着增加动作的强度和难度，再跟随有经验的教练做一些调息训练，使呼吸...[详情]
历经四次审议后，3月15日上午，十二届全国人大五次会议以“赞成2782票，反对30票，弃权21票”，表决通过了民法总则草案。本法自2017年10月1日起施行。作为民法典的开篇之作，民法总则规定了民事活动必须遵循的一些基本原则和一般性规则。“我们很多人可能一辈子都不会用到刑法或者其他专门法律，但是每个人的衣食住行、经济活动都离不开民法。”全国人大新闻发言人傅莹曾如此评价民法总则的意义。 未成年人遭性侵，18岁后还能告状现实中，一些未成年人遭性侵案件中，因未成年人心智尚未完全成熟，对于“性”意味着什么可能还一知半解而遭到蒙蔽，甚至许多未成年人慑于侵害人的淫威而不敢声张。等到成年后...
空中瑜伽是瑜伽中的高难度项目，李小姐就在体验某健身会馆的空中瑜伽教程时，不慎从空中摔落受伤。双方也为此而引发了诉讼，日前，长宁区人民法院对此案作出一审判决。李小姐是某健身会馆的会员，2016年6月4日，她在会馆参加空中瑜伽课程。李小姐说，空中瑜伽是具有一定难度和危险性的项目，但被安排第一次练习的她周围既无教练的保护也无其他保护措施，导致她跌落复合地板，受伤后她立即通知工作人员，...[详情]
一滴滴司机见女乘客年轻貌美，见色起意图谋不轨，竟强行将其带至家中欲实施强奸，后女乘客趁机逃脱。日前，江苏省南通市经济技术开发区检察院以涉嫌强奸罪对犯罪嫌疑人沈某批准逮捕。沈某是一名兼职滴滴司机。5月15日凌晨，沈某接到滴滴出车信息后，在南通开发区上海路某超市门口接上了年轻的女性乘客吕某。沈某在车上跟吕某闲聊时，见吕某长相清秀，心里顿时产生了歹意。于是，沈某一边开车在南通开发区街...[详情]
展销会上，超30家汕头一线家装品牌商参展，涵盖装饰设计、家装软饰、家居用品、装饰建材等领域，各种新款、环保、科技产品也在展销会上亮相...[详情]
