健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1]跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。 健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用...
1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，...[详情]
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
中银活期宝基金为货币市场基金，是属于证券投资基金中的低风险品种，它的风险和预期收益都低于股票型基金、混合型基金和债券型基金，下面跟着...[详情]
5月12日，全国非洲猪瘟联防联控机制视频会议在北京召开。会议指出，通过各方面共同努力，全国非洲猪瘟防控阻击战取得了阶段性成果，但当前防控形势仍然复杂严峻，非洲猪瘟病毒污染面大，境外疫情传入风险增加，一些地方措施落实存在薄弱环节，疫情时有发生。各地要正视工作中存在的问题，克服厌战情绪、麻痹思想和侥幸心理，全力以赴做好防控工作。会议要求，各地各有关部门要在落实现行有效措施基础上，优化疫情排查机制，做好重点区域和场点入场采样检测，建立疫情周报制度，完善疫情报告奖惩机制。强化常态化防控措施，指导督促规模养殖场落实“四早”要求，把好出栏检疫关，强化屠宰和无害化处理环节监管，进一步扩大...
近期全国多地出现了奶农倒奶事件，同时，原奶的收购价格也一直在跌。那市场销售的牛奶价格怎么样呢?2015年1月16日上午，记者走访了扬州的部分超市，了解到，厂家并未降低牛奶售价，只是促销优惠力度比以前更大。 “我们这边售价54元的蒙牛精选纯牛奶买一箱送半箱;如果购买纯甄酸奶，可以享受第二箱半价的优惠，也就是说，原价65.9元/箱现在只需要54.5元/箱，非常划算。”市区一大型超市...[详情]
11月16日电 据报道，香港特区确诊第二宗外地传入寨卡病毒感染个案。现年56岁的男病人居于元朗新田仁寿围，有长期病患，上月中离开香港独自前往中北美洲，曾到过爆发寨卡地区公干并曾被蚊叮。他现时病情稳定，正接受隔离治疗。香港卫生署卫生防护中心相信，香港寨卡扩散的风险仍低，但呼吁市民外游期间，应时刻采取防蚊措施。卫生防护中心总监黄加庆15日晚公布个案的调查和跟进工作时指出，该名男病...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
9月2日晚，男篮世界杯第二战，中国男篮对阵波兰队，这是事关小组能否出线的关键之战。经过四节鏖战，双方打成72平...[详情]
