曲杠铃杆是单独锻炼肱二头肌最好的方法，能增加肱二头肌的厚度，使肱二头肌更饱满，造型更完美。具体用法如下： 1、坐在斜托凳(牧师椅)上，也可采用站姿，胸靠斜板，上臂放在斜板上，两手反握杠铃，臂伸直，保持身体稳定。 2、用力将杠铃弯举到最高点，稍停。 3、然后缓慢还原，注意臂应充分伸展，动作要慢，在杠铃降到最低点时肘关节应微屈，用力控制住杠铃，但不要完全伸展。
6月4日重庆渝中区发生一起杀人事件，一六旬老人认为儿媳过于偏爱其半岁次子，忽视其3岁长子，将儿媳和其次子杀害后跳楼。6月5日凌晨，重庆市公安局渝中区分局对外通报了此事。通报称，6月4日13时许，罗某（男，66岁）在渝中区医学院路一小区家中与儿媳熊某（32岁）发生争执，认为熊某过于偏爱其半岁次子，忽视其3岁长子。争执中罗某持刀将熊某杀害，并将熊某次子从5楼家中抛下致死，自己随即跳楼自杀。渝中区警方接到群众报警后，立即赶到现场处置，将罗某送医治疗。现在罗某暂无生命危险。案件正在进一步侦办中。一个家庭的和睦和谐，是家庭成员共同努力的结果，如果缺少一个成员的努力，家庭的和睦和谐是一句...
重庆市公安局渝中区分局5日通报称，辖区一名六旬老人认为儿媳过于偏爱半岁次子，忽视3岁长子，将儿媳和次子杀害后跳楼。目前，老人已被救，暂无生命危险。通报称，6月4日13时许，罗某(男，66岁)在重庆渝中区医学院路一小区家中与儿媳熊某(32岁)发生争执。罗某认为熊某过于偏爱其半岁次子，忽视其3岁长子。争执中罗某持刀将熊某杀害，并将熊某次子从5楼家中抛下致死，自己随即跳楼自杀。渝中区...[详情]
近日，记者从相关部门获悉，经中共中央批准，中共中央纪委对国家工商总局原副局长、党组成员孙鸿志严重违纪问题进行了立案审查。工商总局原副局长孙鸿志被开除党籍立案侦查 经查，孙鸿志严重违反组织纪律，隐瞒不报个人有关事项;严重违反廉洁自律规定，长期占用公车，收受礼金，公款吃喝、住宿、旅游、报销个人费用;利用职务上的便利在干部选拔任用、企业经营等方面为他人谋取利益，索取、收受巨额贿赂;严...[详情]
工信部发言人黄利斌出席国务院新闻办公室新闻发布会，介绍2018年上半年工业通信业发展情况。黄利斌表示，上半年移动流量平均资费较201...[详情]
9月6日，环保部副部长潘岳就近日修订通过的《大气污染防治法》表示，感谢专家学者在修法中的质疑批评，环保部将考虑各方意见，让环保考核工...[详情]
