1、只吃蛋白更健康。真相：人们经常不吃蛋黄，因为它胆固醇含量较高。但近期研究表明，饮食胆固醇对血液胆固醇水平影响不大。 2、低脂饮食能够减脂。真相：低脂饮食并不一定能减肥，也不能降低乳腺癌、结直肠癌、心脏病的患病几率。其实，适度摄入健康脂肪 ( 坚果、鱼、牛油果等 ) 有益身体。 3、减肥时，摄入营养补充剂。真相：几十年来，研究人员未能找到确凿证据，表明营养补充剂能够带来显著益处。相反，有些补充剂对人体大有害处。其中，和减肥、增肌、性功能相关的补充剂最危险。 4、杏仁奶比普通奶更健康。真相：乳制品的替代物并不一定更有营养。一杯低脂牛奶约含 8 克蛋白质，而杏仁奶则不含...
1、摄入充足的热能 从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 2、摄入足量的优质蛋白质 蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。 3、入适量的脂肪，以植物性油脂为主 在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组...[详情]
早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。 午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及...[详情]
脑血管是一种比较常见的疾病，它是脑血管疾病中一种，那么脑血管老人饮食营养法则是什么呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
女性如何注意饮食营养与保健?女性体质有几种类型，不同体质在饮食调理上不同，那么上班女性饮食营养与保健有哪些方法呢?...[详情]
在北京五棵松蓝色港湾购物中心，整个三层都是与“儿童消费”有关的商铺，早教中心、儿童服装、玩具、游乐场以及各类兴趣班等有几十家。 网络配图每到周六上午，家住附近小区的“80后”任均和妻子刘娟，都会送5岁的女儿来这里上舞蹈课，参加各种游乐项目、手工学习，一玩就是多半天。“孩子上完课，想玩玩放松一下，这里什么都有，不用跑远路，非常省心。”任均估算，自从女儿出生后，各种吃喝玩穿用品、兴趣班、绘本阅读、游玩等育儿消费支出占了整个家庭消费支出的大头，其中早教支出又占到近70%，“除了舞蹈，我女儿现在还同时在学英语、钢琴和绘画。”女儿周岁后，节假日全家常一起出游。“带孩子多出去走走，享受旅...
在今天下午举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市交通委副主任、新闻发言人容军介绍，1月下旬以来，部分公交线路为配合疫情管控而暂停运营或采取绕行、区间运营，沿途乘客出行不同程度受到影响。结合本次降级，将逐步予以恢复。一是加强与河北省相关市县政府的协调，有序恢复跨京冀公交线路运营；二是根据疾控部门和属地政府评估，尽快恢复途经管控区域周边线路的正常运营；三是随着古...[详情]
太子妃剧照乐视刚刚表示，此前因“有伤风化”原因被强制下架的《太子妃升职记》已经在乐视全平台复播。同时，针对网友希望看到的第三结局，乐视表示，即日起推出售价1099元的《太子妃》定制版乐1s手机，只有在这款手机上才可以观看第三结局。 乐视高管在庆祝《太子妃升职记》全网播放突破26亿的庆功会现场表示，重新上线前经过修改，而且下架风波引发了更大范围的讨论，他认为第二轮播放将比第一轮...[详情]
12月16日至21日，京津冀及周边将迎来今秋以来最严重污染过程。...[详情]
“这就是所谓的‘营养午餐’?”2月23日，有网友发帖，对成都市新都区木兰中心小学的“午餐营养问题”提出质疑。...[详情]
