发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示，这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，放低标准，允许自己“出错”，是克服紧张情绪的第一步。此外，一些实用的小技巧，也能帮你驱散紧张。 首先，发言前含口温水。上台前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。其次，手里攥个小东西。男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时，手里总会捏紧一个白色小手帕，一来缓解紧张的心情，二来显得自己更有精神。攥着钢笔、橡皮等小物件，同样管用。再次，目光盯紧一个地方。 发言时越东张西...
车厢内共有5把安全锤，一把在司机那里，车厢中部两边各一把，车厢两侧倒数第2扇窗边各有一把。 相关负责人表示，在当时的紧急情况下，只有两个逃生途径，就是门和窗，安全锤是救命的关键。发生意外需要使用安全锤砸开玻璃窗时，记住，最有效的方法是用安全锤的锤尖，猛击车窗玻璃的四个角，玻璃会立刻出现裂缝，再用脚一踹，整块玻璃脱落。 另外，一般12米长的公交车每辆车上配有两个灭火器，分别...[详情]
什么样的车是“黑大巴”? “黑大巴”就是“无营运资格，不按期检查车辆，却在运营揽活儿跑超长路线的车辆”，长途线路以大客车为主，主要行驶在超长跨省的线路上，与正规经营的长途车争抢客源，或以农村出门打工者为对象，见客就拉，充当长途班车。 “黑大巴”有哪些危害? 严重影响道路交通秩序和安全 极易引发社会不安定因素 价格昂贵 进行行业垄断 乘客合法权益没有保障 “黑车”...[详情]
说起旅游大巴我们都非常的熟悉因为我们旅游的时候经常乘坐，那么我们就想了解一下旅游大巴上都配有安全锤吗？ ...[详情]
旅游时因为吃大排档坏肚子的人比比皆是，外出旅游为什么不要吃大排档上的食物？可以登陆佰佰安全网查阅更多相关资讯。...[详情]
胡颖洁在斯拉维亚国际杯足球赛活动上和邵佳一合影加盟捷克女足豪门布拉格斯拉维亚俱乐部仅仅8天后，杭州姑娘胡颖洁就在联赛首发并且打满90分钟，球队的第一个进球还来自于她的助攻，她说：“这段时间确实感觉像做梦似的，有机会来欧洲踢球，不久就获得了首发机会，觉得自己真的蛮幸运的。”不仅如此，胡颖洁还参加了在布拉格举行的2016斯拉维亚国际杯足球赛活动，成了中国和捷克足球的“交流使者”。第一次上场就帮助球队9∶1获胜上周末进行的捷克女足联赛第14轮中，胡颖洁获得了首发机会，并且帮助斯拉维亚客场9∶1大胜利贝雷茨队。比赛开始没多久，胡颖洁在中场完成了抢断，然后快速把球往前带，并冷静地把球传...
据了解，11月19日，在京东第三季度财报电话会议上，刘强东终于发声，并在回答分析师的提问时表示“现在整个京东集团的管理团队已经稳定而且成型，个人的主要关注点放在新业务上，比较成熟的业务我的管理层都能搞定，个人正面临四件事： 战略、文化、团队和新业务。” 刘强东还提到，今年京东集团对研发投入非常高，前9个月研发投入同比增长88%。不过，在此次电话会议中，刘强东对明尼苏达事件并未谈...[详情]
在海上作战群中“两栖霸王花”首次以战斗员身份亮相沙场。庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵昨日上午9时举行，此次共有9个作战群受阅，记者在海上作战群集结地看到，所有人员和装备已经进入受阅倒计时状态。在海上作战群中“两栖霸王花”首次以战斗员身份亮相沙场。姑娘们平均年龄20岁，平时训练课目和男兵完全相同。(原题为《女兵首次以战斗员身份亮相沙场》)...[详情]
大连市一名10岁女孩小琪被13岁男生蔡某某杀害一案有新进展。记者今日（10月26日）独家联系到蔡某某的舅舅，他称，家里也不想看到这样...[详情]
最近，华南农业大学里的一对“学霸情侣”在不经意中走红。网友们纷纷惊呼，是爱情的力量成就了两人。资讯具体详情如何，请您与佰佰安全网一同...[详情]
