人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
不砸车不撬窗，也不是技术开锁，只是打着捡废品的名义沿街挨个拉车门，碰运气盗窃车内财物。邢某用此作案手段盗窃得手四起。近日，靖宇县人民法院以盗窃罪依法判处邢某有期徒刑七个月，并处罚金人民币1000元。2016年10月、11月，邢某五次作案，盗窃三轮摩托车、行车记录仪、车载MP3、皮鞋、手机等物品，总价值2450元。法院审理后认为，被告人邢某以非法占有为目的，多次秘密窃取他人财物，数额较大，其行为已构成盗窃罪。因其有一起未窃得财物，系犯罪未遂，依法可从轻处罚。邢某案发后，部分赃物被追回退还给被害人。该院根据被告人的犯罪事实，情节及对社会的危害程度，综合全案，遂作出如上判决。佰佰安...
不砸车也不撬锁，只往路边或小区里一走，挨个拉一拉停放的汽车车门“碰运气”。就靠这么简单的方法，南京溧水一名男子频频得手，在短短一个多月的时间作案10余起，涉案金额超万元。前不久，南京溧水市民陈先生向警方报案，称他放在车内的财物被盗，车门没有被撬，车窗也没有被砸。据介绍，前一天晚上，张先生将小车停放在自家小区内，没想到第二天一大早，当他上车时却发现车内有被人翻过的痕迹。仔细一查，...[详情]
飞机上男孩突发过敏，紧急情况下，飞机上的钟南山院士果断出手，网友激动了“这是运气爆棚挂上了超级专家号呀！”8月31日，南航一架新加坡飞往广州的航班上，一9岁男孩突发过敏，满脸及全身红肿，男童父亲紧急呼叫空乘人员。恰巧钟南山院士也在飞机上，他仔细给孩子检查，在确认男孩没有危险后才离开。落地后男孩被送医，目前情况稳定。 佰佰安全网：网友直呼：小朋友运气爆棚，挂上超级专家号！...[详情]
5月13日，一乘客称，自己乘坐的中国联航KN5769航班在北京南苑机场排队快两个小时，之后飞机没油了，又回去加油。 ...[详情]
24日下午，一根晾衣棍从天而降，直接插进了花坛里，让曾先生一阵后怕，因为就在几分钟之前，他还在花坛边上转悠，想着把鱼塘给清理了，当时...[详情]
