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家庭饮食营养宜忌全书

家庭饮食营养宜忌全书安全知识

不要过多摄入脂肪 一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%~25%,但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多,则容易导致氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。 不要减少维生素摄入 维生素本身并不产生热能,但它们是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素,如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富,因此日常膳食中粮食不宜太精。另外,抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、维生素E,有利于提高工作效率,各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。由于现代女性工作繁...

  • 肺气肿患者的饮食宜忌
    肺气肿患者的饮食宜忌

    忌食辛辣刺激的像是,葱姜蒜还有辣椒等一些食物,因为刺激气管黏膜,会更加的能够加重病情以及咳嗽、气喘还有心悸等等的并发症,容易诱发哮喘,所以应该要忌食。 非清蒸做法做出的鱼,由于用油量过大,容易引起上火。 如红薯、韭菜等,因其对肺气宣降不利,应多食用碱性食物。 我们知道的抽烟是支气管炎发生的一个祸根之一,对于患有哮喘性支气管炎是极为不利的,所以一定要禁止吸烟。 知道了肺...[详情]

  • 小儿得了麻疹的饮食宜忌
    小儿得了麻疹的饮食宜忌

    祖国医学和民间经验都很重视对麻疹患儿的护理和饮食宜忌,有“三怕”、四要、五忌、六禁”的说法,饮食宜忌是重要组成部分。饮以流质或半流质饮食为适宜,禁忌食瓜果,凡是生冷、油腻和辛辣的食品均应禁忌,以免影响皮疹的发出,还要注意多饮水。 为了使疹子早日发透,传统的办法采用鲜鲫鱼、鲜竹笋、鲜蘑菇或芫荽煮汤供患儿饮用,颇有一些益处。正在吃奶的患儿,则应缩短喂奶时间,并把后来部分的奶汁挤...[详情]

  • 孕晚期有哪些饮食忌宜
    孕晚期有哪些饮食忌宜

    怀孕时候的饮食是非常重要的,这个时候就需要家人的细心照料,到了怀孕晚期的时候准妈妈就需要更多的营养,因为宝宝就快要出生了,进入了最后...[详情]

  • 女性更年期饮食宜忌
    女性更年期饮食宜忌

    大家都知道更年期的人身体抵抗力比较差,饮食要特别注意,那么女性更年期饮食宜忌你知道吗?...[详情]

家庭饮食营养宜忌全书安全新闻

5月9日,《城市竞争力蓝皮书:中国城市竞争力报告No.12》发布会在京举行。此次发布会由中国社会科学院财经战略研究院及社会科学文献出版社、中国社会科学院城市与竞争力研究中心共同举办。蓝皮书指出,2013年综合经济竞争力指数排名前十的城市依次是:香港、深圳、上海、台北、广州、北京、苏州、天津、佛山、澳门。蓝皮书指出,北京市的可持续竞争力位列全国城市第4位,高于其综合经济竞争力排位,预示着北京市综合经济竞争力将进一步提升。然而,就可持续竞争力本身而言,排名第92位的生态城市竞争力仍是其短板,再加上房价高企、交通拥堵等社会因素,使得北京市的宜居城市竞争力仅位列第41位,但同时北京市...

  • 网曝成都一小学“营养午餐”不够营养
    网曝成都一小学“营养午餐”不够营养

    “这就是所谓的‘营养午餐’?”2月23日,有网友发帖,对成都市新都区木兰中心小学的“午餐营养问题”提出质疑。随后,记者对此进行了了解。网友发帖:“营养午餐”不够营养在帖文中,该网友主要就两个方面提出了质疑。“现在的学校不对家长开放,孩子一送进去,在里面做什么、吃什么都不知道。”该网友认为,学校应该对家长开放,并可随时参观、监督。与此同时,该网友还对该校的“午餐营养”表示质疑,“...[详情]

  • 桑兰不易 对她宜多点同情少点苛责
    桑兰不易 对她宜多点同情少点苛责

    一篇以“桑兰摔伤真相调查”为题的报道近日在互联网上激起轩然大波。该报道重新翻开17年前美国友好运动会上桑兰不幸摔伤的那一幕,指出桑兰所描述的她的受伤原因不真实:她受伤不是因为罗马尼亚教练在她起跳的一刹那移动了垫子,而是因为她的脚踩在起跳板的位置比正常情况前移了20厘米。一些媒体和网友据此得出的结论是:桑兰欺骗了舆论17年。可想而知,这篇据称最早刊载在新华网上的报道会引起桑兰什...[详情]

  • 军属家庭挂光荣牌 3958万多户家庭
    军属家庭挂光荣牌 3958万多户家庭

    “八一”前夕,记者从退役军人事务部获悉,2018年,国务院办公厅下发通知,全面部署退役军人和其他优抚对象信息采集工作。...[详情]

  • 融宜宝涉嫌非法集资被立案侦查
    融宜宝涉嫌非法集资被立案侦查

    13日,据投资者爆料,上海融宜宝积家投资管理(北京)有限公司上海浦东分部涉嫌“非吸”被上海浦东警方刑事立案。事件具体详情,请您与佰佰...[详情]

家庭饮食营养宜忌全书安全产品

家庭防盗系统
家庭防盗系统

是指在家中利用各种功能的检测器来通知用户这样的一套安防系统。同家庭的各种传感器、功能键、探测器及执行器共同构成家庭的安防体系,是家庭安防体系的“大脑“。...[详情]

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家庭监控设备是利用网络技术将安装在家内的视频、音频、报警等监控系统连接起来,通过中控电脑的处理将有...[详情]

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家庭应急包是一款家庭综合急救包,针对家庭意外灾害,如火灾、割伤、等人为灾害和地震等自然灾害,提供用...[详情]

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家就是心灵的栖息地、回归的避风港,给人温暖和保护。但是随着科技的发展,小偷的盗窃手段也跟着“升级”,越来越奇异。让这么有爱的家,遭遇小偷...[详情]

现实生活中,家庭成员之间发生矛盾纠纷的不在少数,有些家庭矛盾甚至闹到亲人之间对簿公堂的地步,因家庭纠纷激化转化为刑事案件的情况也时有发生。可以说,家庭矛盾纠纷也是影响社会治安稳定的一个隐患。那么,如何化解家庭纠纷?佰佰安全网为您讲述相关的什么是家庭纠纷? 家庭纠纷指家庭成员之间因某种利益出现的相互争执行为。父母子女之间或夫妻之间的纠葛,往往因双方之间...[详情]

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在家庭装修中,电路布线对于我们今后入住的生活是有很大影响的。小编整理了关于这方面的大量知识,希望可以帮助您更加详尽的了解电路知识,在装修...[详情]

“电”既是人类必不可少的动力和能源却也是引发火灾等灾难的源头。所以如何安全用电、因使用不当而引起的事故应该如何防范处理是关乎所有人生命财产安全的重要问题。那么,家庭如何安全用电呢?佰佰安全网科普下相关的居家安全小知识。家庭用电易发生哪些危险? 火灾现代家庭中使用电器的数量日渐增多。为了使用方便,人们在建筑时安装的线路外,往往附加一些电线,这就容易发生...[详情]

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