人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
疫情发生以来，陕西各地积极落实各项政策，在做好疫情防控的同时，努力推动企业复工复产。为保证复工复产工作能够顺利进行，陕西省委书记胡和平要求，要全力以赴推动复工复产，统筹抓好农业春耕生产、工业企业达产达效、服务业有序恢复经营。要强化重点行业和中小微企业扶持，着力解决用工、信贷、运输等问题，落实好就业补贴、减免税费、缓缴社保等政策，帮助企业渡过难关。要培育新的消费增长点，大力发展枢纽经济、门户经济、流动经济，推动经济平稳运行。目前，陕西规模以上企业已经实现100%复工复产，中小微企业的复工复产工作正在逐步有序推进。未来，陕西将以发展“三个经济”为突破口，推动社会经济高质量发展。...
中共中央政治局常委、国务院总理李克强主持召开专题座谈会，就减税降费政策实施情况听取企业负责人意见建议。中共中央政治局常委、国务院副总理韩正出席。会上，海信集团、三一重工、特变电工、中建一局、中通快递、传神语联网、顺丰控股、中国铁建、江淮汽车等企业负责人结合自身税费变化情况发了言，普遍认为今年国家减税降费力度超出预期，是最直接、最有效、最公平的惠企措施，企业负担显著减轻，带动投资...[详情]
然而就在刚刚，上海中心气象台发布了高温橙色预警： “活力橙”一个接一个。不是说今天立秋了吗？夏姑娘还是这么活力四射，都有些不适应。 然而就在刚刚，上海中心气象台2017年08月07日09时46分发布高温橙色预警信号：受西太平洋副热带高压影响，目前本市气温正快速上升，预计本市大部地区今天的最高气温将达37-38℃，请加强做好防暑降温工作。不过也有好消息，橙色高温明起将会“褪色...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
为纪念北京奥运会成功举办，我国将8月8日定为全民健身日。全民健身日撞上了里约奥运掀起的夏季健身“热”。夏季健身怎么练?夏季健身应该注...[详情]
