老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。 6、改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。 7、通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。 ...
经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...[详情]
前段时间，有位L先生来到了海盐县公安局西塘派出所。开口报警，又欲言又止。最终，还是带着尴尬，说起了自己的遭遇……尴尬是因为，这事情的起因，起于L先生一些“开不了口”的想法。 L先生浏览某同城交友页面时，对上面的“美女”很是心动。上面正好有对方的联系方式，L先生立即拨通了电话。接电话的是一名男子，L先生向对方说明了自己想要“交友”的意愿，对方就跟L先生介绍了小妹的情况，还让L先生具体联系财务。 接着，对方一名“财务”人员加了L先生为微信好友后，询问L先生要几号小妹，L先生选了3号。“既然这样，先付488元服务费。”L先生通过微信转账付给对方财务488元“钱没收到，再转一次。”...
宿松男子王某（化名）加入一QQ群后，有人对他说，可以提供一个苹果ID账号和密码，让其看色情视频或图片。禁不住诱惑的王某立即用自己的手机登录了对方提供的ID账号。结果手机被锁，还被对方敲诈。据悉，王某使用对方提供的账号和密码在自己手机上登录后，其手机界面出现一条消息，声称如要解锁请与某某QQ号联系，根据不同手机型号，需交纳1000元的费用。无奈之下，王某按要求转款400多元给对方...[详情]
5月21日晚上，涧西区段某手机上网时，萌生了在网上找小姐的念头。通过微信查看附近的人，名为“莉莉”的网友吸引了段某的注意，并主动添加了微信好友。最终，在“莉莉”要求下，段某连续发了65个红包，被骗近1.3万元，也没见到好友“莉莉”。据段某介绍，他刚加上“莉莉”，对方便暗示称“可提供特殊服务”，并随即发来一张价格表。段某点了个800元的服务项目后，先后分4次支付了800元，便坐等...[详情]
一名女子因感情受挫，在辖区某酒店内喝闷酒后欲割腕自杀。未来路分局民警闻警即动、快速出击，用时不到5分钟赶到现场，成功制止了该女子的自...[详情]
12月22日上午7时许，郑州市航海路附近帝湖水域内，一名女子落水身亡。...[详情]
