普拉提不会使腿越练越粗的，但是健身完以后腿部的肌肉会更加紧绷，这时你需要按摩腿部让腿部放松，后期腿部就不会有太多肌肉了。 普拉提注重肌肉伸展和呼吸结合，主要训练人体核心肌群，也就是丹田。普拉提锻炼的是较深层肌肉，不是表面大肌群，所以不会壮大肌肉，反而让线条变得更纤细修长。此外，还可以训练平衡力，同时可抗老化、矫正脊椎侧弯、改善自律神经失调、预防静脉曲张等多种好处。在目前时尚的运动项目中，普拉提一直深受大家欢迎。 普拉提可以让身体产生一个核心，这个核心就是深层的腹部肌肉连同脊柱最近的肌肉，它可以使躯干，骨盆和肩带成为一个稳定整体，照顾到全身的所有部位，没有一组肌肉会产生训...
减肥难,大腿减肥更难。那么女生腿粗怎么运动减肥效果比较好呢？...[详情]
美国有一只名为“吉普赛人”的调皮小猫，主人称它平时就喜欢去领居家玩，但天黑后总会按时回家。3月23日，“吉普赛人”出门后一直没回来，原来它突发奇想爬上路边的电线杆，不料意外被困，粗心的主人直到上网才发现自家猫“遭遇险情”。 当地电视台甚至还现场直播了“吉普赛人”的被困画面，数千网友观看并出谋划策。一名邻居尝试着将一只水桶伸向“吉普赛人”，但倔强的它似乎不愿意通过这种方式回到地面。最终一名好心邻居自告奋勇爬上梯子成功救下小猫，在被困24小时后，“吉普赛人”终于回到了主人的怀抱。 主人对邻居表达了感激之情，并承诺称这将会是“吉普赛人”的最后一次探险，今后会好好看着它，避免再次发...
孤独，陪伴着杨希贤过了半个世纪。哈罗德·布鲁姆说：“孤独的最终形式是一个人和自己的死亡相遇。”所幸大部分人，都会在此之前和爱与陪伴相遇。也有终生被孤独选择的人，在人生最后时刻相遇爱，夜里点亮微光。3月6日，周一，小雨。重庆肿瘤医院肿瘤内科15楼，这个楼层一部分是姑息治疗区。姑息治疗翻译成白话就是让患者“活得好+尊严辞世”，姑息治疗关注“死亡的质量”。34床，84岁的杨希贤肺癌...[详情]
4月19日上午7时44分许，一名女子从北京东直门桥坠落至一辆私家车挡风玻璃上，导致东二环北向南方向拥堵。今天下午，新京报记者从坠桥女子家属处获悉，女子腰部、脚踝多处骨折，目前没有生命危险。北京急救中心官方微博发布消息称，急救中心在东直门桥接到坠落伤一人，此人为女性，29岁。女子坠落时砸到桥下车辆挡风玻璃上，导致多处软组织挫伤，头皮血肿，怀疑腰椎也受伤。急救人员将其送往医院进一步...[详情]
上述道理，人人都懂，但两孩申请并未出现担忧中的“井喷式”增长;上海市卫计委的统计也显示，目前上海进入婚育年龄的女性，有90%都符合“...[详情]
沧州市民小美（化名）报警称，自己的“男朋友”在一个月内以各种理由向她要钱17000元，现在却拉黑了她。...[详情]
