汽车保养项目如下： 一.收车后应检查保养主要项目 检查和补充燃油、润滑油料。清洁车辆内、外部及发动机、底盘。 在严冬季节，如冷却系中未加防冻液时，应把散热器盖及放水开关、发动机的放水开关都打开，把冷却水放尽，并做短时间的发动，将水排净，以免残留冻裂气缸、散热器、气制动的车辆应放尽储气筒中的污水。熄火后关好电门及拉紧手制动，察看电流表有无漏电现象(指针指向“-”一边)。 检查喇叭、照明灯、刮水器。检查钢板弹簧有无断裂，弹簧吊耳、骑马螺栓是否松脱。检查半轴及轮胎螺母，察看钢圈有无损裂。检查轮胎有无伤裂和亏气。 二.车辆一级保养项目 一级保养作业完成后，应达到车容整洁...
1、下半身转体 动作：平躺在瑜伽毯上，大腿与地面保持平行，并将膝盖弯曲90度。保持上半身不动（肩膀始终要紧贴地面），身体向左侧转，2-3秒后复位并向另一边重复。 针对部位：核心肌群 次数：10-12次/组 进阶动作：侧转时膝盖不弯曲，保持双腿绷直 2、平板支撑 动作：双脚轻微触地，配合双肘支撑起身体呈一直线。不用多久，你就会感觉自己的腹部不得不在用力，维持45-6...[详情]
花样滑冰练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。有的孩子以前经常感冒，但练了滑冰后体质明显改善，很少生病了；而且小...[详情]
11月13日至17日，四川全省各地300多名特巡警精英齐聚遂宁比武场。几天时间里，特巡警们将参加综合体技能、狙击枪精度射击、长短枪应用互换射击、突击攻坚、五公里武装越野等多个科目的比拼，全方位检验比武队员们的耐力、速度、力量、协调等方面素质，提升综合实战能力。这场全省特巡警精英的比武擂台上，英姿飒爽的女警们格外引人关注。精准射击、突击攻坚、武装越野……赛场上，多个比赛项目中，女警们拿出了比肩男警的成绩。了解关注更多公共安全知识、女性安全知识，尽在佰佰安全网。
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...[详情]
9月20日，记者从山东省公安厅获悉，全省公安机关集中开展以“治枪爆 除祸患 保民安”为主题的集中统一销毁非法枪爆物品活动。据了解，此次活动山东共销毁猎枪、气枪、仿真枪等枪支5200余支，管制刀具6700余把，以及弹药、索类爆炸物品、剧毒化学品、易制爆化学品等一大批。本次活动在济南设主现场，各市设分现场同步展开。上午10时，记者在“全国公安机关集中统一销毁非法枪爆物品活动”山东省...[详情]
很多孩子喜欢玩扭扭车、滑板，这些玩具给孩子们带来乐趣，但是如果不注意活动范围，可能带来危险，广西南宁一名四岁的孩子就在骑扭扭车时出了...[详情]
马来航空公司对失联航班家属的信息批露工作进展迟缓，其官方渠道反复强调马航正在密切配合国际行动组展开搜寻救援工作，只是对这个国际行动组...[详情]
