分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...[详情]
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于壮阳固精三步健身气功法的相关知识吧。...[详情]
宿迁一男子通过在网上发布虚假广告，宣传其自创的所谓风水门派，三年时间里，吸引了全国各地近百人前来拜师学艺，学费最高的达到十几万一年，三年来梁某收取的学费和看风水的费用超过了千万元。3月27日下午，当地法院依法对梁某做出了判决。 2014年至2017年6月间，梁某在宿迁市经济技术开发区一小区的家中、及其工作地点，组织曹某、孙某等人通过其自行设立的网站及视频网站等，以文字、图片、视频等为载体发布虚假广告，宣传其自创的所谓“天道玄通风水”能让人改变命运，变富、变贵等，他还自称自己偶遇了仙道，有仙道秘籍。这些宣传吸引了秦某、古某等96人前来学习“天道玄通风水”。 为了增加知名度，梁某...
今日开始春运火车票退票收手续费，手握多张票的人要谨慎从今日零时起，如再退2月4日车票，将开始加收相应的手续费(以后以此类推)。因为2月4日是2015年春运的第一天。根据铁路部门去年11月底发布的火车票退改签规定计算，20日是免费退2月4日火车票的最后一天。今年铁路部门车票新政策：车票预售期提前到了60天并实行退改签新政。开车前15天(不含)以上退票的，不收取退票费;票面乘车站开...[详情]
废品收购，真正实现了对资源的回收与再利用，本是一件好事。但也不乏有些人为了牟取高额利润，“明修栈道，暗渡陈仓”，发展起收购、加工、销售赃物一条龙服务，将废品收购站变成了犯罪分子销赃的重要渠道。北漂多年的小张一直靠收购废品维持生计，虽然收入不高，但生活也能算的上小康水平。可小张对自己的现状还是很不满意，总希望自己能够一夜暴富。这天夜里，小张多年的夙愿终于“实现”了。“请问你们收...[详情]
2018年12月28日10许，舞钢市一健身房内发生一起命案。接到报警后，辖区垭口派出所民警迅速赶赴现场将犯罪嫌疑人抓获，该案件第一时...[详情]
2017年6月1日，罗湖警方接到线索，得知辖区某酒店门口将进行毒品交易，但令人哭笑不得的是，剧情出现了大反转，对方交易的竟然是冰糖。...[详情]
