孕妇舞蹈指南 孕妇作为特殊的群体，可以把跳舞当作一项锻炼身体的运动。如何发挥孕妇舞蹈的积极性，避免消极影响，准妈妈要提前了解一些明确、具体的指导或注意事项，以更好地利用舞蹈来促进身体健康，帮助胎儿发育。 1.根据身体反馈来调整 准妈妈由于自身的特殊性，进行运动时需要根据身体的反馈来做出适当的调整。跳舞时需要配合自身内部的节奏，舒缓地、轻盈地协调身体，切不可任意扭动肢体，打乱身体的平衡和节拍。如果在跳舞时出现不适，如头晕眼花，呼吸不畅，腹部疼痛或者阴道流血等，需要及时停止跳舞并立即就医。 2.跟专业孕妇舞蹈老师学习 一个从事过孕妇舞蹈指导的老师，对准妈妈的帮助将是很...
1、补充胸部营养 有些女性在减肥过程中，发现首先瘦下来的居然是胸部。胸部虽然是脂肪组织，但是胸部也需要蛋白质。蛋白质摄入不足会让胸部缩水。因此，完全不吃油不吃肉的减肥方法不利于胸部。富含带白纸和脂肪的食物，MM平时可以多吃。比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。 2、让胸部呼吸 胸部也需要呼吸，过小的内衣对胸部的影响很大。胸罩过小，会影响胸部的发育。而且胸罩过小，...[详情]
近日，潘多拉舞蹈雨花区珑璟台店突然关门，并将学员未上的课程的学费退还。此前，长沙的黄女士为女儿在该店报了班，并上了一节课，被扣除344元。黄女士觉得学费扣多了，便来到潘多拉舞蹈五江天街店维权。从2017年2月18日上午11点，到19日下午6点40分，黄女士都没有吃饭。黄女士介绍，女儿之前在潘多拉舞蹈珑璟台店学舞蹈，今年1月8日，她给女儿交了1124元学费，一共30节左右的课。2月16日，珑璟台店其中一老板刘女士在微信群中说，因为经营不善，加上老板怀孕，将关闭此店。说完之后，便解散了家长群。“退了一部分钱，给我退了780元。”黄女士说，女儿只上了一节课，她觉得扣的钱有点多，就用...
历年3.15晚会不幸"中枪"的车企每年的“3.15”晚会对于消费者来说都是一场期待已久的盛会，因为每到这一天，都会有那么一些企业被强制性摘下“遮羞面纱”，赤裸裸的将自己的违法、违规行为呈现在广大消费者的面前，一些企业更是因此付出了惨痛的代价，如今，在3.15晚会即将到来之际，就让我们一起来回顾一下，都有哪些车企曾经在3.15晚会上“中枪”。2011年：锦湖轮胎“质量门”2011...[详情]
3月15日是“国际消费者权益日”，却让正与中国陷入“萨德”争执的韩国紧张不堪。韩联社14日称，韩国企业的紧张达到顶峰，中国中央电视台的“3·15晚会”可能瞄准韩国企业，且15日后中国公民组团赴韩旅游将全面停止。14日，韩国最大在野党共同民主党的4名总统候选人举行首次电视讨论会，在近期民调支持率中排名第一的该党前党首文在寅表示，在韩部署“萨德”是现政府的错误决策。对于当前中国高...[详情]
民警到达现场后，店内工作人员称，上午正准备开门营业，突然发现二楼练舞房地板上，躺着一名陌生男子。当时，男子衣衫不整，只着内衣裤，满身...[详情]
视频中，田波一边跟着音乐律动旋转跳跃，紧闭着双眼，一边拉动着手中的面。有网友评论，绝对表演型人格，这小哥业务能力强得没话说。...[详情]
