老年人失眠时,最好不要急于用药催眠,应首先找出失眠的原因,并设法消除这些原因。其中最常见原因有以下四种:一是躯体因素。这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠,须针对病因给予治疗。二是环境因素。如睡眠环境及睡眠习惯改变而引起的失眠。三是心理因素。如因情绪变化,精神过度紧张等引起的失眠。四是因睡眠节奏和时间的改变而引起失眠。 为了避免失眠,老年人晚饭后不要饮浓茶或吸烟,睡前不宜过度饮水,晚餐不宜过饱,睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间,睡前一个小时适当运动,然后用温水泡脚,这样会有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡,则干脆坐起来,按摩一下双耳、脚底。 如果服用...
对于路边黑暗处要有戒备,女性最好结伴而行,不要单独行走。如果走陌生道路,要选择有路灯和行人较多的路线。陌生男人问路,不要带路。向陌生...[详情]
老年人的出行是生活中的一大难题,要保障好老人的人身安全。今天佰佰安全网的小编说说老人火车上晕倒怎们处理。...[详情]
快递弄丢保险资料,客户的车年审过不了,焦急万分的马女士,只好喊私车驾驶员从潼南来到主城重新拿保险资料。因为快递的丢失,让马女士损失了从潼南到主城,再从主城回潼南的600元路费。马女士多次找快递公司协商赔付损失的路费,均未达成一致。因此,在3月9日看到热报“315维权曝光台”栏目后,马女士致电热报求助。快递资料弄丢了 前日,记者联系到马女士,她是潼南城区人,在主城代理了一些保险公司业务,同时还在潼南老家开了一家餐饮店,长期在主城和潼南两地跑。马女士介绍,去年,潼南的一个客户请她办理车险,因为自己不是代理的该客户所买车险的公司保险,因此又另外找人代办。办理过程中,保险公司把客户...
5月17日,记者从郑州市二里岗公安分局获悉,近日,该局调查中得知,一女子被男朋友骗走18万余元后,恼羞成怒“雇凶”杀人,不料,所雇的“杀手”却也是个骗子。近日,二里岗分局接到上级公安机关指令,有人“雇凶”杀人!这立即引起了郑州市公安局二里岗分局党委的高度重视,局长刘冰、政委张峰、副局长吴伟杰、案件侦办大队长周孟武等人立刻组织召开会议,对案情进行分析研究。民警经过侦查,决定兵分三...[详情]
6月12日,备受关注的“20年后学生打老师”案件开庭,再次引发关注。在河南栾川县法院,检方指控常尧于去年7月殴打了张清林老师,原因是他想起上学时所受殴打和侮辱,心生恼怒。“常尧将录制视频传播他人观看,导致视频在网上被广泛传播,在社会上造成恶劣影响。”公诉机关认为,常尧行为构成寻衅滋事罪,建议量刑1年6个月至3年之间。庭审结束后法庭宣布休庭,择期宣判。13日中午,作为常尧的妻子,...[详情]
现在上班族越来越多人喜欢定外卖,随着外卖市场的拓展,不少人也开始加入成为了“外卖小哥”。...[详情]
为了寻求刺激,一男子竟对香油钱打起了“歪”主意,多次使用双面胶“粘走”香油钱。近日,平和警方成功将嫌疑人抓捕归案。...[详情]