1、尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷。 2、不要在河岸和干涸的河床上扎营。 3、帐篷的入口要背风，背风同时也是考虑用火安全与方便。 4、扎营时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。 5、为避免下雨时帐篷被淹，应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。 6、帐篷四角要用大石头压住。 7、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。 8、临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。 9、营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村的同时也是近路，即接近道路，方便队伍的行动和转...
孕13到27周适宜出游 孕12周之前的阶段是胚胎发育的关键时期，过度的劳累会增加流产的危险；同时各种病毒在这个阶段对于胚胎的影响比较大，一旦生病，可选择的药物也极其有限。所以可利用这段时间做些出游计划，转移注意力，对减缓早孕反应也有帮助。 孕13周直到27周是孕妈咪最适宜出游的时期，这一时期大多数孕妈妊娠反应消失，胃口大增。肚子有小小的隆起，正怀着美好的期待心情，且流产和...[详情]
晨练是很多人坚持的养生方法。早上的空气不但清新，而且早上的街道比较安静，少了几分都市的喧嚣，让人的心可以放平缓，对于锻炼的人来说，这是个非常优质的环境。 有时，由于天气原因，只能在室内进行锻炼，这时候要注意一些事情。中老年人可以进行一些简单的运动，例如深蹲、弓步走等项目，在身体允许的情况下，也可以做仰卧起坐或者哑铃操等活动，但是一定要注意运动量不宜过大，一般掌握在室外运动量...[详情]
很多老人喜欢钓鱼，你知道哪些地方最适合老人钓鱼吗？...[详情]
哪些地方适合老人慢跑？运动后需有慢跑缓走渐次递减的放松运动。小憩间，应随即用柔软毛巾擦抹身上汗水，不宜在地上随处躺卧。...[详情]
如今，“跑腿”行业发展迅速，人们利用“跑腿”同城代送物品方便快捷，而这个方便也被不法分子所看重了。近日，延吉市一男子为报复原企业负责人，让“跑腿”送恐吓信上门，以为万无一失自己没有暴露身份，没想到在指定地点准备取钱时却被警方抓了个现行。 意外：“跑腿”送来恐吓信 “把50万送往约定地点，如不按期付款或者报警，就在网络上公布你公司的商业秘密。”5月29日，延吉市某企业老板付某接到“跑腿”送来的一封信。看了信的内容后，让他大惊失色，原来，这是一封恐吓信。信上写着，让他在次日中午，将50万元人民币送往约定地点，如不执行将对其实施报复。付某猜测，这应该是熟人所为。担心自己和家人受到伤...
12月15日13时，西安市发布重污染天气红色预警;当天19时，太原发布重污染红色预警;12月16日20时起，北京也将启动今年秋冬首次红色预警，直至21日24时结束。临近年末的这一场大范围污染天气，让我们正在进行的年终盘点，很难绕过空气质量这个话题。1-11月，全国空气质量优良天数的比例有80%，分区域看，珠三角地区比例更高，达到90%，而京津冀地区只有59%。74个城市中，空气...[详情]
今年第11号台风“白鹿”踏海而来，8月23日8时其中心位于距台湾鹅鸾鼻东南方约700公里的海面上。自2015年“白鹿”这一名字被提出，代替了被除名的“海燕”，时隔四年，“白鹿”终于获得首次出场机会。那么“白鹿”到底什么来路？它会携风带雨重创我国沿海地区吗？中国气象局台风与海洋气象预报中心首席预报员钱奇峰为您解析台风“白鹿”的“前世今生”。专家顾问：中国气象局台风与海洋气象预报中...[详情]
目前，菲律宾以东的西北太平洋洋面上存在一个热带低压，并在今天（21日）下午加强为今年第11号台风“白鹿”，...[详情]
经中共中央批准，中共中央纪委对武汉钢铁（集团）公司原党委书记、董事长邓崎琳严重违纪问题进行了立案审查。...[详情]
