l.要准备充足的食品和饮用水。 2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。 3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。 4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。 5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。 6.活动中不随便单独行动，应结伴而行并报告老师或家长，防止发生意外。 7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。 8.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
在明媚的春天，芳草萋萋，繁花似锦，置身其间，对长期从事体力、脑力劳动的人消除疲惫、振奋精神会大有帮助，因繁重劳作而引起的气机紊乱状态必然有所改善，疲乏忧愁会在不知不觉中悄然离去，人的心理状态自然也得到充分调节，创造性灵感也可能突然间纷至沓来，这对于养生保健是大有益处的。 春天是绿的世界。在这绿色的天地中，空气十分清新，并含有大量的负离子，最适宜进行空气浴、日光浴。此时到公园...[详情]
春游时，体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多，所以春游中的饮食是保健的重点。同时，应避免食用不洁、生冷食品，以免引起消化...[详情]
“以前上班没有时间旅游，现在退休陆续去完成以前的心愿。我每年都出国一到两次，英国、法国、澳洲、土耳其等国家都去过了。”61岁的退休女老师许源跟记者如是说。春节一过，上班族正常上班，旅游市场进入传统淡季，旅游价格大跳水，却吸引不少老人出游。出境旅游团、国内旅游团都能够见到长者们的身影。“老年游”、“夕阳游”产品支撑起了佛山旅游市场的半边天。老人出游数量逐年增长据禅之旅统计的数据，三月报名出游的人数中，老人占总体游客量的35%左右。“三月份出游价格便宜，是老人出游的旺季。”佛山禅之旅国内部经理李健能说。在淡季，老年人出游比重越来越大，对此，旅行社还开辟了众多专门针对老人的旅游线路...
一次最终“未遂”的月考，导致一场突发的踩踏事故。3月22日上午8点30分左右，河南濮阳县第三实验小学下课时间，教学楼厕所附近发生踩踏事故。濮阳县人民政府通过官网通报称，截至22日下午3点，事故共造成22名学生受伤，其中1人在送往医院途中死亡，5人重伤。受伤学生已全部送往医院救治。涉事学校两名教师向记者确认，事发时，该校即将进行月考，考试科目为语文。因学生开考前集中上厕所，导致秩...[详情]
最近一段时间，徐州新沂警方连续接到新沂市第一中学报警，多个班级发生学生财物被盗事件。 画面中，午夜时分，一名男子进入教室，从第一排开始，对所有书桌进行地毯式搜索。新沂市公安局城关派出所副所长谢建平表示：“每个教室里面，不放过任何课桌，简直就是校园版的盗窃“贪吃蛇”。”分析监控后，民警发现，这名男子的身形有点眼熟，是一名有前科的人员。经过多方摸排，警方在新沂“金三角”广场将该男子...[详情]
近日，德州学院历史与社会管理学院2014级公共事务管理专业的一组毕业照，迅速走红了网络和朋友圈，该毕业照中只有一名男生，其他全是女生...[详情]
南京市出租车行业党委联合市出租汽车协会启动了一年一度的“爱心送考”活动，这一沿续了21年的公益活动受到考生及家长的欢迎和好评。21年...[详情]
