那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
浴足养生每天早晚两次用温水浴足。开始时水量以浸过脚趾即可，水温在40℃～50℃。浸泡10分钟之后：逐渐加水-至踝关节以上。水温保持在60℃左右，同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。这个阶段浸泡大概持续20分钟30分钟，水温因人而异，以身上感到微热、舒适为好。 暖脚防病 研究表明，人的双脚表面温度维持在28℃～30℃时，感觉最为舒适。我岳母暖足的措施是，冬季选择保暖...[详情]
“老人预防脱发饮食上下功夫”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于嘴上下功夫，也能让男人获得自信的相关知识吧。...[详情]
26日晚，真功夫就被李小龙女儿李香凝起诉侵权一事再度发声，称目前只是收到法院关于美国加州的Bruce Lee Enterprises， LLC（李小龙有限责任公司）诉讼的相关材料，除此之外，李方并未与其沟通。真功夫称公司没有侵权，不会更改商标，且不会寻求庭外和解。26日上午，真功夫餐饮官方微博@真功夫 发布声明，称本案刚由法院立案，尚未开庭审理，暂不便发表意见，一切留待司法裁决。对于被起诉，真功夫表示“时隔多年被起诉，我们也很疑惑”，并称“正积极研究案情、准备应诉”。实际上，针对商标问题，李香凝与真功夫之间早有交锋。2010年起，李香凝已经陆续将其父亲的影片及商标的所有权购买...
一般来说，做生意的老板都比较精明，不会做亏本的买卖。然而，丽水庆元一个29岁的小伙，却专找超市、便利店、烟酒店等商户行骗，凭其“戏精”般的演技，屡屡得手。庆元小伙子吴某，在龙泉经营一家锁店，别看他见人总是面带笑容，乍一看像个老实人，可实际上却是个“大忽悠”。29岁的他，只有小学文凭，却凭着自己“瞎掰”的功夫，以各种理由，到超市、便利店、烟酒店等赊来大量的烟酒饮料进行倒卖。而称...[详情]
(原标题：狗妈妈护娃心切 不到半天咬伤两路人引纠纷) 6月13日上午，九龙坡歇台子派出所连续接到两起报警，称在奥体运动街被狗咬伤。事后，民警赶到了现场。经调查，咬人的狗为一只母狗，因为刚生产完不久，护娃心切将路人咬伤。当天上午11点左右，歇台子派出所民警接到报警后立即赶到了现场。据了解，黄先生及张先生在经过该路段时，先后被一只黄色的土狗咬伤。经走访调查，民警发现该条狗并不是流浪...[详情]
事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某与跳广场舞的老人理论,发生争执后猝死。...[详情]
3月28号上午九点，辽宁沈阳，外卖送餐员常先生，到铁西区应昌街小六马路送餐，餐是送到了，可送完餐下楼一看，车没了。...[详情]
