用以双腿分别对另一只腿进行下压或者架起,称之为举腿架桥,以腹部为中心的普拉提动作主要修腹,而以瑜伽为中心的动作则帮助你拉长肌肉,使你看起来更加苗条。 老人举腿的好处 老年人经常坐着看电视,但是久坐不动对身体健康有害无益,所以老年人应多加注意,最好是在看电视的时候顺便做一些养生运动,以利于健康,专家提示,老年人在看电视时抬高腿有益于保持心脏健康。 多数老年人会在这时候选择看电视,时间长了会导致身体处于亚健康状态,影响了老年生活,其实,老年人可以适当的把看电视的时间利用起来,做些简单的运动,就能帮助养生,达到促进心脏健康的目的。 当脚跷起高于心脏之后,脚和腿部的血液产生...
在我们的日常生活中,男性总是表现的比女性要强大,但是有关健康的专家指出,与女性相比,男性免疫力较低,耐久力较差,生命力较弱。而如今,随着男性生活工作压力的加大,越来越多的男性提早便进入更年期。由于男性朋友们要承受来自生活和工作各方面因素的影响,导致心理压力越来越大,使得自身的健康问题也越来越突出。近年来,男科疾病正以每年3%的速率递增,成为严重危害男性健康的“杀手”。 男性...[详情]
1月19日上午,李先生在家人的陪同下,来到淮海路派出所报警,讲述了自己前一天夜里被一伙人带到了紫金山,拍下裸照,还被敲诈了8万元的经过。 1月18号晚上11点多,李先生玩桌球认识的朋友臧某一伙人突然找到他,说有事要找他谈,而且态度非常强硬。通过电梯的视频监控可以清楚的看到,三男三女都是有说有笑,只有李先生独自默默站在墙角,不敢说话,也没有任何动作。 随后,李先生被他们揪着上了一辆车,一路从淮海路开到了紫金山上。下车后几个人对他拳打脚踢,拍了裸照,还拿出两张共计8万元的欠条让他签字。这六个人为什么要对李先生下手呢?经查,李先生在认识臧某等人后,一次偶然,得知臧某的女友和其他男子...
王某和胡某是一对亲密恋人。出人意料的是,王某竟然趁男友胡某熟睡时,将其微信绑定的银行账户里的钱转到了自己的账户里。截至案发时,王某将从胡某处非法得来的6万多元钱挥霍一空。偷男朋友的钱算盗窃吗?是否应该负法律责任?6月22日,记者从魏都区人民法院了解到,王某因犯盗窃罪,依法被判处有期徒刑三年,缓刑三年,并处罚金8万元。王某和胡某是男女朋友关系。2016年年底,两人乘长途客车从扶沟...[详情]
2月28日下午,一位女子到杭州的玉泉一家单位找男朋友,男友躲着不见,女子一怒之下报了警。警察出后,女子竟然一巴掌打在前来处理纠纷的民警脸上。 这是警察随身的带的执法记录仪拍摄的画面,连执法警察也没有想到,这位报警的女子,会挥手打过来。当日下午,这位姓汤的30岁女子,到这家单位找男友于某。于某是这家单位的领导。到了以后,单位有四位男员工,将她拦下,并且从10楼扛到了5楼一间房间。...[详情]
11月27日凌晨1时许,媒体女记者段丹峰,在朋友圈和微博发布男朋友婚前劈腿的消息,表露出轻生念头。...[详情]
近日,云南的一名大三女生称,她和她的两名女同学在某平台上约了一辆网约车,谁知道网约车司机接单后立马就开始和她大谈条件!...[详情]