人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
大年三十有着不可撼动的央视春晚存在，但是除了央视春晚，我们过年期间还有其他什么节目可以看吗？今年各大卫视除了春晚，从初一到初七，浙江卫视“跑男”迎彩蛋，“王牌”闹新春;东方卫视“金星秀”舞蹈，“名助”解烦恼;湖南卫视有“我歌”唱祝 福，江苏卫视有“最强大脑”;央视则有“好歌曲”也有“谈婚论嫁”。在热门综艺中，央视《了不起的挑战》及湖南卫视《妈妈的牵挂》暂时停播。2月8日 初一《奔跑吧兄弟》新年“彩蛋”播出时间：2月8日21：10 播出平台：浙江卫视大年初一，将迎来传说中的跑男新年“彩蛋”。团员们和来自全国各地的70位观众一同在海南欢聚，将面临省钱吃饭的新任务，点菜价格最高的跑...
——西直门立交桥！楼房呢？都去哪了？真的没有！很多北京人都住在前面那些平房里呢！谁能想象得到？那个时候的西直门立交桥上稀稀拉拉的几辆汽车（可以看到102路、103路电车）。 ——月坛北街汽车都去哪了？真的没有！汽车都在美国呢！ ——还是月坛北街，20分钟后可等来了一辆汽车，赶紧拍下来了。 ——警察和警车！没办法，那时候多数人都骑自行车，警察有个“三轮挎斗”就很牛X了！ ——警...[详情]
9月3日讯8月30日，日照市岚山区人民法院对岚山区人民检察院提起公诉及刑事附带民事公益诉讼案作出一审判决，判处刘某有期徒刑二年零六个月，同时判决刘某赔偿生态价值损失176.76万元。该案是日照市首例提起的刑事附带民事公益诉讼。2018年2月13日14时许，刘某步行到其村南的南北山给其母亲的坟地上过年坟，随身携带两墩烧纸、三挂小鞭炮、一挂大鞭炮、两个高升（二踢脚），点燃一支烟，用...[详情]
重庆沙坝一男子去因咽喉难受去看大夫，却从肺里取出20年前的口哨，这究竟是怎么回事呢？...[详情]
春节过年有什么风水禁忌呢？春节的风水讲究有哪些呢？下面是春节过年风水禁忌，快来看看下面的相关文章吧！...[详情]
