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人体正常含镁量是多少

人体正常含镁量是多少安全知识

人体正常状态下,机体的PH值应维持在7.35~7.45之间,即略呈碱性。机体PH值若较长时间低于7.3,就会形成酸性体质,使身体处于亚健康状态,其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。这种状况如果得不到及时纠正,人的机体健康就会遭到严重损害,从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。如果我们平常不均衡饮食,或是偏爱吃动物性食物和油炸食品,那这类不良饮食习惯和生活方式就成了导致机体PH值偏酸、健康受损的重要因素。 在我们平时的生活中,还是要以素菜为主,多吃蔬菜会让我们的身体越来越健康,但是如果经常性的去吃一些大鱼大肉就会导致我们的大脑出...

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