哺乳期是否需要摄入额外的热量? 哺乳期间你需要比以前多吃一些(大约每天额外加上400-500大卡)来保证你的能量需求。尽量选择营养丰富的食物，如一片全麦面包、一匙(约16克)花生酱、一只香蕉或苹果、8盎司(约227克)脱脂酸奶。 哺乳期需要如何安排饮食? 哺乳期并不需要制定特殊的饮食搭配，只需注意健康的膳食来保证你的产奶量。选择多种谷物、蔬菜和水果，为防止摄入农药残渣务必洗净蔬果。 哺乳期间母亲摄入不同食物会使乳汁的口味有所变化。这种口味上的不同也会为宝宝今后接受固体事物的不同味道打下基础。 通常医生会建议母亲继续服用日常孕期维生素片以保证宝宝摄入所有所需的维他命...
哺乳期妈妈们的营养菜品： 1、莴苣子粥 材料：莴苣子15克，甘草6克，粳米100克。 做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁，粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满，干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人...[详情]
寒性肉类 猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。 禁忌蔬菜 马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋、韭菜、麦芽水、人参等，会引起哺乳妈妈回乳，引起月龄小的宝宝肠胃不适。 忌食的水果 梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。 酒 少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，会抑制乳汁分泌，还会影响宝宝大脑发育。 咖啡 ...[详情]
“哺乳期妈妈饮食禁忌有哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
周由的备战常态，是一边抱着孩子，一边看书做笔记。为了哄女儿，她背着孩子，一边踱步，一边拿着参考书背诵法条法理。11月23日，菲律宾首都马尼拉，碧海、蓝天，人们嚼着槟榔，吮着椰汁，怡然自得。四川宜宾人周由漫步在麦哲伦时代留下的古迹中，“咚咚……”微信提示音响了起来。她打开一看，是国内亲友发来的消息：“好厉害，你是今年司考的全省状元!”22日上午，2016年国家司法考试成绩出炉，周由的成绩是448分，高居四川2.7万余名考生中的第一名。值得一提的是，她并非法学专业出身，甚至没有任何法律工作经验。32岁的她，只是一名新晋妈妈，女儿5个月大时才开始备考。女儿满10个月断奶后，她把女...
最近这两晚，珠海3名年轻的女司机被交警抓了，平均年龄才31岁！其中一名女司机还是年轻的宝妈，宝宝才10个月大！真真应了那句话：妈妈，想说爱你不容易……美女司机被抓竟开心打招呼5月13日凌晨，母亲节刚过，路上的车也多了起来，大伙都庆祝完准备回家休息。拱北交警在港昌路十一中学路段设卡查车，对过往车辆一一进行检查。凌晨1点半左右，一辆粤CV××30号白色大众小车沿南往北方向驶来，顺着...[详情]
近日，株洲天元警方经过布控，在凌晨4点多，捣毁辖区一个吸贩毒窝点。意外发现一名女性贩毒嫌疑人抱着一岁多儿子送货，面对这种复杂情况，在保证孩子安全前提下，最终民警顺利抓获了女毒贩。为了让年幼的孩子得到照顾，办案民警们又顾不上休息，轮流当起了温柔奶爸。 办案民警：我们通过线索在一处安置房内有一个吸毒的窝点我们组织警力进行了抓捕但是窝点里发现了有三个人在吸毒其中一个人是给这个窝点提供...[详情]
秀洲警方掌握线索有团伙通过微信组织卖淫嫖娼案，经过一个多月的缜密侦查，在6月1日，秀洲警方成功破获了这起利用微信组织卖淫嫖娼案件。...[详情]
醉酒驾车，形形色色。杭州余杭交警昨天（7月16日）凌晨查到的一名醉酒驾驶女司机，家里还有2个月大的婴儿，身在哺乳期依然无所顾忌喝酒、...[详情]
