一、爱斯基摩式划艇漂流 爱斯基摩式划艇漂流是一种上半身的运动，让你的上身，主要是背部，以及以胃部周围的肌肉得到锻炼。 事实上，由于许多爱斯基摩式划艇漂流的初学者太仰赖他们的双臂，所以容易造成疲劳。 二、步行 很多人都觉得步行这个运动太过呆板，实际上，它是最好的终生运动之一。 你不需要许多特殊的装备，只是依靠关节，就能燃烧掉卡路里，即使所燃烧的卡路里与其他运动相比数量比较少。 三、慢跑/赛跑 可千万别小看慢跑，慢跑对于你的心与肺健康都非常有益，还能充沛你的精力。 如果你正尝试减轻体重，它能比步行能快地燃烧卡路里。 从消极方面看，赛跑确实是把较多的压迫力放在关...
少年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定，节奏不如成年人，因此在锻炼时要避免紧张持久的练习，也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习，否则心脏负担过重，会使身体受到损害。 少年儿童的肌肉发育较弱，不适于做单调的、长时间的运动，不适于使身体长时间维持一种姿势，这会使他们很快感到疲劳。他们的大脑皮层容易兴奋，也容易产生疲劳，同样的动作反复做久了，就失去了兴趣，导致注意力涣散。因...[详情]
怎样挑选适合的户外头灯?小编给大家支几招; 外出旅行不走夜路，不在夜间搜索水源，只是在营地悠闲的晚餐之类，就不必使用太过复杂的灯具，这种情况下用最简单的LED灯具就足够了，照明时间长，使用经济，方便小巧就够了。 在户外行走、露营肯定少不了半夜冒雨赶山路的经历，这种情况下就少不了一只有足够亮度的白炽光源灯具，防水性和可靠性较好，比较省电，射程较远是你优先需要考虑的，总之你需...[详情]
“哪些户外活动适合宝宝？有这么几个！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
爬山是我们生活中最好的一项有氧运动，能让我们的身体得到很好的改善，能很好的提高身体的免疫力并且还能增加肺活量，同时经常爬山还能让我们...[详情]
高温天在山中走了12小时 只有一名熟路向导日前，北京实验学校（原北京立新学校）组织准高三学生在密云天门山景区进行拓展活动，不料150名师生被困景区，直到消防队员赶到才被陆续救出。据活动策划方北京中湘鑫盛教育科技有限公司表示，他们安排了10名工作人员和一名当地熟悉路线的向导跟随。据多名学生称，学校及教育公司所安排地点为景区内一座荒山，迷路后有老师和工作人员阻拦学生拨打求救电话。针对此事，策划公司称16日前会给大家一个交代，而校方并未回应。 150名师生荒山中迷路7月13日，北京高温难耐，对于当时正在密云天门山景区进行“入境教育”的北京实验学校海淀校区150名准高三学生来说，这...
一餐馆违规使用煤炉，被麦子店城管队责令停止，并限期清除所屯的蜂窝煤。市气象台于昨天16时25分发布霾黄色预警信号，预计2日夜间至4日扩散条件逐渐转差。今日本市大部分地区将出现轻度至中度霾;明天有中度霾，局地重度霾。好在受东北扩散南下弱冷空气影响，后天午后扩散条件好转，雾霾逐渐消散。发布 近日气温将持续回升记者了解到，10月，北京曾3次拉响重污染黄色预警。刚刚进入11月，首个重...[详情]
“同学们，‘税’字由‘禾’与‘兑’组成，禾为谷物……在吉林省孤儿学校初中一年（3）班教室，一场生动的税法宣讲课吸引了同学们好奇的目光。”19日，记者在采访中了解到，日前吉林省地税直属局走进省孤儿学校开展税收宣传活动。“‘税收连着你我他’‘取之于民、用之于民’‘我们学校的校舍建设全部来自于税收’。“当天活动现场，“税官姐姐”用生动的语言将抽象的税收具体化，在孩子们成长的心田上种...[详情]
昨日,晋安区第六中心小学一名学生家长向记者反映,学生家长张先生反映,他最近才得知孩子在课间不能到操场玩耍,只能在教室或教学楼走廊活动...[详情]
“国庆假期我省天气适宜户外活动，但部分时间阳光强烈，需注意防暑防晒。”今天，省气象台发布国庆长假期间广东天气预报，给准备长假期间出行...[详情]
