当然的，不过慢跑运动完半小时后才能吃东西，想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食，否则会因为吸收好而变得更胖，无论是想瘦身减脂还是想增加肌肉而健身的人都应在运动后及时进餐。 这是因为运动的过程就是体力消耗的过程，大强度的运动消耗了身体大量的营养。运动结束后，身体处于营养吸收最好的时机，这时补充营养，身体吸收的状况最好。而只有及时补充身体所需的营养，才不会对身体造成伤害。 运动后的身体需要补充大量的热量及其他微量元素，并且新陈代谢率非常高。在运动结束后及时进餐，补充的营养转化为身体所需要的热量，而降低了转化为脂肪的几率。 大强度的运动后，身体新陈代谢率升高，这时进餐...
生物体内的生物钟是由生物钟基因控制的。生物钟的周期与每天24小时相比稍有偏差，但机体会通过光线和饮食修正，从而形成一天的生理节奏。早先的研究发现，生物钟紊乱会导致肥胖和糖尿病。而此次早稻田大学教授柴田重信主导的动物实验表明，规律饮食有助于预防肥胖。这一成果将在11日的日本肥胖学会年会上正式公布。 研究小组每天喂小鼠3次，然后检测小鼠肾脏和肝脏的生物钟基因功能，并调查生物钟的...[详情]
专家介绍，韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人容易感冒。蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。 《本草纲目》说：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
德国总统北京簋街吃晚餐 部分菜品曝光 来北京的第一个晚上，76岁的德国总统高克在使馆人员陪同下直奔簋街。簋街是北京最热闹的餐饮街。在一家餐厅的四合院包厢里，他尝了北京烤鸭，大快朵颐后连夸“Good taste”(味道好极了)。20日晚上，许多市民围在饭店门口，想一睹高克风采。虽然没见到他，从侧面了解到一些有意思的细节：比如，高克的这顿中餐是用刀叉完成的，餐厅为了表达对他的欢迎...[详情]
8月16日，28岁的何女士高兴地从广西民族医院出院了，困扰她3年的频繁呕吐症状终于好了。而在一个多星期前，到广西民族医院消化内科求诊的何女士将医护人员吓了一跳，当时身高153cm的何女士被疾病折磨得瘦骨嶙峋，如同纸片一般，体重只有30公斤。原来，何女士持续呕吐了3年，吃啥吐啥，一吃就吐，受尽了折磨，但却不知道得了什么病。据何女士自述，3年前她怀孕初期开始频繁呕吐，刚开始以为是妊...[详情]
9月25日晚，武汉经济技术开发区一幼儿园25名儿童吃晚餐后腹痛呕吐，经医生诊断为急性肠胃炎，但不排除食物中毒可能性。目前当地食药监等...[详情]
马上就要过年了，家家户户都在忙着囤年货，为了做出美味的食物，调味料自然是必不可少的。...[详情]
