1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
十一小长假期间，新郑市公安局各警种坚守岗位，全力维护全市人民的生命财产安全。10月2日，该局成功破获一起蒙面持刀入室抢劫案，从案发到侦破只用了四天时间。9月27日晚上12点左右，家住新郑市孟庄镇枣福花园的石先生到孟庄派出所报案：四个小时前一男子蒙面持刀闯入其家中，采用暴力手段抢走人民币8万元，并挟持受害人及其6岁的小女儿，让受害人开车将其送至中牟县九龙镇浔江东路附近，嫌疑人下车逃走。新郑市公安局立即抽调刑侦、合成、情报等部门精干警力组成专案组全力展开侦破。专案组民警各司其职，一方面调取周边视频监控寻找线索，一方面深入现场勘查寻找蛛丝马迹，一方面通过技术力量缩小查证范围，多管齐...
动车组禁烟新规：可能终身禁止乘坐动车组见闻君近日获悉，从今天开始，也就是从2016年8月15日开始，铁路有关部门将进一步加大对动车组吸烟现象的打击。，动车组列车吸烟被处罚，除接受现有处罚外，还需持本人身份证到任一铁路客户服务中心签订协议书，方可再次购买动车组车票，再次违法吸烟者，终身禁止购买动车组列车(D字头，C字头，G字头)车票。也就是说第一次抓着你除了罚款外(500或20...[详情]
4月1日上午8时许，青岛同三高速公路大队三中队民警在G15沈海高速泊里收费站外检查车辆时，一辆鲁B2TE98牌照的小货车因快速行驶引起了执勤民警的注意，在检查过程中，民警闻到驾驶员陈某身上有明显的酒气，便将其带回执法站进行酒精检测，结果显示其体内酒精含量为125mg/100ml，已经远超醉酒数值标准范围。经了解，因周末岳父过生日，陈某和亲友们在酒桌上陪喝了不少酒，到了晚饭时又断...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
在“于欢案”被报道后,“@济南公安”发布微博称“情感归情感,法律规法律,这是正道!”,疑似回应此事；随后又发布了一张毛驴撞大巴的图片...[详情]
