人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
易经培训班公益讲堂上，主持人介绍学费标价4800元、优惠后3800元的“特训营”。 4名易经班的“老学员”围着一位第一次来听课的女士，不停游说其缴纳3800元“特训营”学费。 进入“特训营”的学员会得到封面印有清华园图片的讲义，里面有各种“易经古卦”。 12月24日，自称北京大学、清华大学“导师”的林弋茹，通过某网站为学员“起盘”算命。 五行八卦、奇门遁甲。研究万事万物运行规律及相互关系的易学，算命占卜的功能被不断放大。在清华大学华业大厦，就有这样一个用手机号码预测命运、通过“起盘”算卦化解灾祸的易经培训班，整个培训从公益讲堂、“特训营”、“研修班”到“弟子班”分为不同阶段...
近年来，随着女性朋友对颜值的要求越来越高。美容整形也成为热门行业，正是因为这样，一些不法商家使用伪劣假冒的美容药品，到处危害消费者。 近日，玄武警方捣毁一个地下美容院，其作案手段隐蔽，对外宣称是微整形培训机构，想要做微整形,首先得交钱成为学员。据不完全统计，该地下美容院开业半年左右，仅学费就收了近千万元。 微整形培训其实是地下美容院 2016年2月，红山派出所查处了一个微整形...[详情]
台警方破窗而入，诈骗集团措手不及36岁赵姓男子远赴日本学习诈骗技巧后，竟返台“开班授课”教诈骗，他召集亲朋好友组诈骗集团，2017年2月在台南一处豪宅成立电信机房，专骗大陆地区民众，1个月诈骗上百人，得手约2百万新台币。台警方15日派出起重机搭载特勤中队攀降破窗，逮捕8位20、30岁的电信诈欺分子，全案依法送办。15日，台警方见时机成熟，动员60名警力在台南东区裕敬五街一住豪...[详情]
卖淫女自称“养生老师”，用“上课”的噱头进行色情服务。经朝阳群众的举报，民警通过暗访发现一处只要有客人上门就关门停业的“养生会所”...[详情]
距离盛黎明离世一年多了，安徽农业大学的老师和同学们还不时想起她。想起她幽默生动的思政课，想起她军训时骑三轮车为学生送绿豆汤，想起她重...[详情]
