一：手撑球俯卧撑 双腿置于平衡球上的支撑练习动作方法：起始时将两腿并拢置于健身球上，两手撑地，手臂与身体成90度夹角；脊柱保持正常位置，与地面平行。俯卧撑过程中保持身体姿态并控制身体核心区域稳定，保持脊柱正常中立位不出现塌腰或弓腰等；保持均匀的呼吸，不要憋气。如果要进一步加强动作难度，可以采用单手支撑、在健身球下放置两个篮球等手段。 双手置于平衡球上的练习动作方法：将两手与肩同宽置于健身球上，两脚撑地，头自然平视；脊柱保持一条直线，保持均匀的呼吸，不要憋气。提高难度的方法，可以单手支撑健身球做俯卧撑。或者在双手下面上两个篮球。在稳定系不断下降的程度下，身体为了达到平衡而...
感觉统合训练防治宝宝晕车有作用吗？ 张店的严新举今年3岁。他的妈妈陆女士告诉记者，孩子两岁时开始上亲子课，一开始，每次来上课都是一个麻烦事。因为小新举晕车，容易吐，带他出门时只好尽量做公交车，身边总要带着塑料袋，以防万一。小新举接受了一段时间的感觉统合训练后，晕车的症状渐渐好转了，现在做轿车、长途客车都不怕了。 什么是感觉统合训练 有些家长还不了解感统的含义。感统，即感...[详情]
统一，是绝不动摇的钢铁意志台湾问题不管如何风云变幻，潮起潮落，一条铁律不可违逆，就是必须顺应历史的潮流。什么是历史的潮流？孙中山认为，“中国眼前一时不能统一，是暂时的乱象”，但统一是中国历史发展的必然趋势，正如“长江、黄河的流水一样，流到最后一定是向东的，无论是怎么样都阻止不住的”。台湾问题亦如此。不管出现什么样的曲折，与祖国统一是任何人和任何力量都不能阻挡的历史潮流。我们会尊重民意，但民意有大民意和小民意之分。在国家统一的问题上，只能听从全体国民的大民意，而不能听任一个地区民众的小民意。古今中外，概莫能外。台湾的统独选项只能由包括台湾人民在内的13亿中国人民来共同决定。我...
城市管理、经济发展与文物发掘并不矛盾。随着历史学科的发展与文物发掘技术的进步，各种新文物不断在城市出土，这考验着城市管理部门对待文物发掘的态度。但无论如何，严格遵循文物保护法律法规，敬畏历史文化遗产，是所有城市管理工作者应达成的共识。打考古人员的城管被行拘了。1月16日，扬州市桑树脚考古工地，发生了两名考古队员被城管打伤、考古工地办公室被强拆之事。中国社科院考古所通过官微发声：...[详情]
刚刚有提到热线，在大选前一天，陆委会主委夏立言曾经说不排除在选后就两岸局势会有一次热线沟通。请问从大选到今天，是否有启动热线？第二个问题是关于南海，除了马英九可能明天会登上太平岛之外，请教国台办对蔡英文的南海主张有什么评价？第三个问题，台湾大选后没几天，大陆央视有播出解放军在东南沿海的军事演习，在播完之后隔两天又有一位解放军少将在媒体上发表文章说，被“台独”逼到墙角就只能“武...[详情]
现如今，网购已经成为人们一种生活方式，人们乐于在网上去逛街比较。但是随着而来的也出现不少问题；恶意评价、恐吓买家种种不良行为频频出现...[详情]
如何在孕期控制体重？怀孕还能做哪些运动？孕期如何活动筋骨才能减少分娩疼痛？如今，准妈妈们的这些烦心事都有地儿解决了。市妇幼保健院的孕...[详情]
