事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
“孕妈妈可以喝自制柠檬汁吗？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
记者从淮安火车站了解到，8月21日晚8点，一名男子进站时，工作人员在安检时发现其行李中有一瓶装物，男子自称是椰子汁饮料，当工作人员要求其喝一口时，男子脸色大变，面对询问，支支吾吾，最终承认瓶中是剧毒物品敌敌畏。经查，该男子王某是淮安本地人，在郑州某工地打工。前段时间，高温天气，工地放假，王某回到了淮安老家避暑，近日天气转凉，温度适宜，工地通知其上班，王某便提前购买了当日淮安至郑州的火车票。出发前王某想着工地上的宿舍蚊虫较多，夜间难以入睡，家里正好有用剩下的敌敌畏，驱蚊虫效果佳，又担心乘坐火车会被发现，于是王某将敌敌畏装进了一个椰子汁饮料瓶，再将瓶子用塑料袋包裹严实，塞进大包...
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老...[详情]
杭州桐庐发生一起食品安全事件，苏先生万万没想到，口渴喝了亲戚家的一口“蓝莓饮料”，竟然是剧毒无比的百草枯。“原以为可以松口气了，如果严格执行7月1日后停止百草枯在国内销售和使用的规定，应该是没有这样的病人了，现在看来还不能掉以轻心。”省人民医院急诊医学科副主任、主任医师张美齐说。7月6日上午，省人民医院肾病病房刚刚做完血透回来的苏先生，虚弱地回忆起自己误食百草枯的经过：7月5...[详情]
近日，市民陈女士致电本报市民热线5589999，称自己在一家名为“纤姿俪美容”的美容院做减脂项目时，手臂被烧出永久性伤疤，而到目前为...[详情]
近日，美国爱荷华州大学研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重。但在日常生活中饮食仍要保持低盐低脂，保持自身体重平衡。...[详情]
