怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，7旬老人欲徒步登山健身?挑战?的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
夫妻之间的共同财产，在经过协议离婚之后，财产将会根据协议中规定的依法履行。夫妻俩因出家修行协议离婚，离婚协议约定房屋归妻子所有，后因身体原因男方不能继续修行而还俗。现男方冯某诉至法院，请求确认离婚协议财产约定无效。近日，记者从顺义法院获悉，法院认为两人签订的离婚协议中财产约定有效，驳回冯某诉讼。 2012年2月21日，冯某和妻子离婚。离婚的原因是双方因要出家修行，需先剃度后受戒，但按照佛教协会规定，受戒人员必须是单身或者离异人员，当时双方受戒心切，又不能作假，没有办法只好登记离婚，并在工作人员的指导下起草了一份《离婚协议书》，协议将双方的存款22万元平分，两套房屋归万某所有...
登山其实充满着危险，危险有来自自然的，恶劣的天气将在没有任何征兆的情况下发生，尤其在高海拔天气的变化是会死人的。暴风雪可能会让你迷路，可能让你冻伤。几天前一位广州女性山友在攀登四姑娘山下撤途中，不幸因滑坠遇难。对于此，资深攀登者和从业者罗彪写下了自己的感受，希望能让更多人了解登山者，消除一些因为不了解而产生的误解。得知这个消息，让我一整天坐立不安。关于身边攀登者的离去，我已经经...[详情]
如今因男女感情纠纷而引起的人身安全伤害事件不在少数。如何正确的处理对待感情问题，就成了我们人生必学的内容。即便是这样，错误的案例依旧在生活中不断发生。 因感情纠纷，天长男子张某某公然开车冲进公安局，将前妻秦某某和同行男子撞倒后，多次脚踹受害人致一死一伤。 在邻居们看来，张某某平时话不多，性格内向，虽然与前妻的关系表面上很平静，但两人矛盾由来已久，经常在家发生争吵。张某某的同事...[详情]
为了讨债，竟找小弟帮忙，威胁恐吓、限制被害人人身自由，结果钱没讨成，竟使自己深陷囹圄。...[详情]
徐某与刘某是前夫前妻关系，二人于多年前已离婚，一直离婚未离家。今年8月二人再次因情感纠纷发生矛盾。...[详情]
