老人健身的时候要选择空旷的操场或者是广场，注意周围的环境，不要单独自己在无人的地方锻炼，也不要选择在湖边或者是树木比较多的地方晨练。 健美锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。有心血管病的人锻炼则宜放在傍晚进行。每次锻炼时间在 30~60分钟之间，不宜过长。每日1~2次足已。锻炼场地要选择平坦、安全、空气流通，以公园草坪为佳。进行锻炼最好有人指导，循序渐进，避免运动性损伤和练功出偏差。形体动作节奏要轻松、缓慢，应避免快速度的旋转和大幅度的颈、腰部活动。锻炼要持之以恒和劳逸结合，注意掌握运动量。 生命在于运动”这句名言，适于任何年龄段的人，老人也是如此。...
苣荬菜瘦果，有棱，侧扁，具纵肋，先端具多层白色冠毛。冠毛细软。花期7月至翌年3月。果期8~10月至翌年4月。匍茎苦菜多年生草本，高3...[详情]
（湖南师大附中1502班的冯睿杰高考成绩702分。）“我考了702分？！”得知自己的高考成绩时，湖南师大附中1502班的冯睿杰开心得表示“万万没想到”，这一成绩比他平时的月考平均分足足高了三、四十分。6月25日，湖南高考成绩发布，作为湖南“地科”奥赛第一人，冯睿杰如愿可以用自己的高考成绩去叩开北京大学计算机专业的大门了。湖南“地科”奥赛第一人对许多人来说，冯睿杰这个名字并不陌生。在去年于法国尼斯举行的第11届IESO国际地球科学奥林匹克竞赛（简称“地科”奥赛）中，冯睿杰以优异的成绩获得了金牌，成为湖南“地科”奥赛夺金第一。IESO是由国际地球科学教育组织举办的一项面向中学生...
北京市海淀区中关村第二小学一位家长近日在网上发文，称孩子遭同学“霸凌”，事后出现“急性应激反应”，质疑校方处理不当，引发公众广泛关注。中关村二小因此被推上舆论的风口浪尖。“新华视点”记者针对此事进行了调查。一问：到底发生了什么?12月8日晚，一篇题为《每对母子都是生死之交，我要陪他向校园霸凌说NO!》的文章，开始在微信朋友圈等平台刷屏。文章作者自称是中关村二小四年级一名10岁男...[详情]
温州的马先生回家发现床下露出一只裤脚，他下意识去捡，却“捡”到一个裸男。原来老婆在家偷情！马先生一怒之下拿起菜刀砍向了裸男……马先生今年30岁，贵州人，与妻子肖女士一起在温州务工，他们住在马先生打工的工地宿舍里。今年6月的一天，马先生从驾校学车后回到宿舍，发现房门竟从里面反锁了。他敲了敲门，老婆没有马上来开门，他也没多想，以为老婆是在房间里睡觉。站了一会儿后，马先生再次去敲门，...[详情]
5月7日消息，昨日（5月6）中兴通讯发布公告称已正式向BIS提交了关于暂停执行拒绝令的申请，并根据BIS指引提交了回应拒绝令的补充材...[详情]
浩荡春风起，千年大计定。中共中央、国务院决定设立河北雄安新区的消息一石激起千层浪，连日来不仅刷爆了朋友圈，而且引起国际社会广泛关注。...[详情]
