1、吃好早餐：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。 2、每天25～30克的纤维：纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望。全麦、豆类、坚果和干果都是高纤维食品。 3、早上吃纤维：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。 4、每天两次加餐：推荐加餐：牛奶、酸奶、水果、坚果。加餐的时间：上午10点左右、下午3点左右。 5、每天3两主食：碳水化合物是身体的燃料，拒绝主食，意味着迅速反弹。 6、利用晚餐去水肿：晚餐吃去水肿的食物，能帮助劳累了一天的我们排除毒...
鸡蛋三明治 制作原料：咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。 制作方法： 面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用;把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用;把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋;然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即...[详情]
暑期特辑： 维C生力军：橙汁 用榨汁机榨取鲜橙原汁，清爽又美味。橙子含有大量的维生素C，可增强我们的体质。热饮还可治疗感冒呢！ 对孩子来说原味就是最好的味道，橙汁内不必放入糖等其他的添加物！ 鲜榨香橙汁 原料：橙子2只、纯净水200毫升。 器材：家用榨汁机。 做法：橙子洗净，去皮后放入榨汁机，加入纯净水。榨汁后装入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。 粉色...[详情]
“新生儿湿疹食疗小食谱有哪些？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
在公园内采蘑菇的男子。 该男子采到的蘑菇。 野蘑菇食物中毒事件时有发生，给人们的生命人身安全带来严重危害。每年的七八月份，雨水偏多，是野生蘑菇生长的旺季，也是食用蘑菇中毒的高发季。28日，一名男子在友谊公园里采摘野生蘑菇欲食用，这些蘑菇真能吃得安心吗？ 公园里采蘑菇想过“嘴瘾” 很多长春人都还记得去年8月份，吉林市一家7口人吃野生蘑菇中毒入院，一人死亡两人病危的新闻。18日，浙江省义乌市一家三口食用郊外采摘的蘑菇中毒，导致一人身亡……28日14时许，在人民大街友谊公园内，一位五十多岁的男子专门选有大树的地方转悠，还不时弯下腰，从地面上采摘蘑菇装进一个透明的塑料袋里。“我每...
民以食为天。9月底，省人大常委会曾首次审议《河南省食品生产加工小作坊食品小经营店和食品摊贩管理办法（草案）》。昨日，记者从省人大常委会获悉，一审修改后的《河南省食品小作坊小经营店和小摊点管理办法（草案）（征求意见稿）》（以下简称征求意见稿）对外公布，同时向市民征求意见。记者对比一审稿发现，此次对部分违法行为处罚再次加码。记者发现征求意见稿变化最大的就是“法律责任”一章，对食品安...[详情]
一男孩因长期吃劣质小食品导致体内铜超标，压迫了脑神经导致意识不清醒。因此，佰佰安全网在这里提醒有孩子的家庭，为了孩子的健康成长，平时千万让孩子少吃零食。在九台区九郊街道沿河村四社，15岁的张雪待在家里，看着躺在床上无法行动、精神意识又不清醒的弟弟张钰，内心十分自责。当医生告知家属，张钰是铜超标，压迫了脑神经，患上了肝豆状核变性的时候，张雪的心瞬间崩塌，而为了陪伴弟弟，她甘愿辍学...[详情]
淮南市潘集区一名女子因误食在野地里采摘的蘑菇中毒，幸被淮南市公安局淮舜分局潘一派出所民警及时出警送医……...[详情]
11月26号，长春市民董先生在自家楼下的超市买了几袋小食品去朋友家吃。没想到，在这袋生产日期是11月10号的佳梦牌怪味豆里，董先生吃...[详情]
