1、跑完步之后，屁股、大腿那里会很酸，这个时候如果你不动的话，会花费很多时间去恢复。所以，在跑完中短跑后，你需要做的不是赶紧坐下来，而是慢慢地走一走，压压腿。这不仅会提高你的跑步素质，还会使你的体力得到迅速的恢复。 2、跑完步后，不要一下子喝很多水，你可以选择和运动型的饮料，比如：激活，脉动，佳得乐等等，这些饮料可以让你在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。 3、剧烈的运动后，体内的糖分会不足，你需要补充一些糖分。你可以在书包里放几颗糖，在体育课回来之后吃上一颗，你的能量就会相对较快地恢复。 4、虽然很累，但是你需要保持心情的愉快，跑完步后，...
地砖铺贴完成以后，只要注意不要马上在上面走人(当然，也不能堆积重物)就行了，这样的措施至少要保持两天以上，如果过早地在上面走人的话，会使地砖起壳、空鼓，并会有表面不平的情况出现。 铺地板时有哪些注意事项呢? 1、地板砖的铺设温度最好应高于10℃以上。铺设前，须将地板砖正面朝下，在施工现场放置24小时以上，使地板砖温度与室温相同。铺设过程中应尽量保持室温恒定。 2、地板砖...[详情]
有很多人都喜欢上了跑步，但是跑步前的热身运动，以及跑步后的拉伸运动都是有讲究的，那大家知道跑完长跑怎么放松肌肉呢？跟着佰佰安全网小编...[详情]
跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，让身材更紧致年轻。跑步的好处有很多，只要你跑起来了，才能真正体会到，那么女生跑完长跑...[详情]
眼下是樱桃大量上市的季节，但是，近期一段“樱桃有毒”的视频在微信朋友圈热传，让不少的市民疑虑重重。 是否真如视频所言，樱桃核仁含“氰苷”，被吃进人体后，与胃酸反应，产生剧毒的氰基离子？我省是否有类似病例？如果中毒，又该如何急救？记者昨日展开调查。网传：樱桃核“氰苷” 遇胃酸产生剧毒这段在微信朋友圈里热传的“视频”指出：一市民吃了樱桃后，感觉肚子疼痛、呼吸困难，送到医院抢救，被确诊为“氰中毒”；视频中，一“没有具名的专家”表示，樱桃核被嚼碎后，核仁内名为“氰苷”的化学物质会进入人体，与胃酸反应，产生剧毒的“氰基离子”。该视频被加上“紧急通知，小心丢了性命”等字眼后，阅读量很快达...
5月19日15时左右，在青岛城阳夏庄山色峪社区的山上，一名4岁男童跟随家长吃樱桃时，误将一个樱桃核塞入鼻孔，因山路堵车无法及时就医，于是求助警方。正在执勤的夏庄中队民警接到122指挥中心指令后，迅速驾驶警用摩托车上山救援。找到孩子后，只见孩子的鼻子已经肿胀，呼吸困难，情况紧急。于是，民警驾驶警用摩托车载着男童和他的父亲向山下疾驰，同时，中队安排一辆警车在王沙路路口等候“接力”，...[详情]
65岁的吴爹爹在家拔火罐，没想到十来分钟后开始胸痛、呼吸不畅、脸色惨白。送至医院检查CT居然显示，吴爹爹的右肺几乎“消失”了!吴爹爹有十几年的气管炎和哮喘病史。上周他觉得身上有寒气，便叫老伴拿来火罐给他拔。几分钟后，吴爹爹就感到拔火罐的地方非常疼，10分钟后又感觉到右胸闷得慌，渐渐地呼吸也越来越不畅，脸色也发白，老伴发现后赶紧拨打120急救电话，将其送到武汉市一家医院。CT检查...[详情]
可是等我休完了产假正要准备回去上班的时候，老板却让出纳给我打电话，她说：老板想让我告诉你，你不用来上班了。...[详情]
5月13日，江油市中医院，通过积极的治疗和严密的监护，突患肠梗住院的彭大爷术后慢慢恢复过来，这个月初，彭大爷独自一人吃下大量樱桃，没...[详情]
