甩鞭之招式 马步扎稳，收心，将呼吸调匀为佳，招式以抽、拉、拦、勒、扫、缠、甩为主，糅合武术套路元素像云手、弹足、草上飘、雄鹰展翅、前空翻、后空翻等则更显精彩。老年人甩鞭主要是为了健身养生、解闷、找乐，招式单一，以抡鞭为主；青壮年在健身强体之余，多把甩鞭作为一项时尚的体育运动，像玩双节棍一样，更看重甩鞭时的技法、动感和舞者的风姿，招式变化多样，大都偏向花鞭。 甩鞭之功效 不少甩鞭的老人称，经常甩鞭对肩周炎、颈椎、腰椎、腰疼、肠胃等病症均有很好的疗效，而且“还能减肥，治感冒”。据说，健身鞭协会一位五十多岁的女同志自从玩鞭之后，告别了一到冬天“又贴膏药又扎针”的羸弱体质。 ...
老年人健身甩的鞭子叫什么 麒麟鞭是一项老少皆宜的功夫运动，习练运动时使用一款由牛皮包裹钢链手柄串连依次变细的不锈钢链尾接尼龙鞭鞘的工艺精良规格标准的鞭具，麒麟鞭按照破坏威力划分亦可作为武术兵器类。麒麟鞭舞动起来时会发出啪啪的巨大响声，声音清脆，穿透力强。 甩鞭子健身效果如何 对肩周炎、颈椎病等骨质增生疾病的老人来说，特别要注重关节的运动，可经常甩鞭子，或者使用拉力器、哑...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人经常手摇扇子可健身防病的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
6月28日，住建部等7部委联合发文，将在30个城市先行开展治理房地产市场乱象专项行动。据不完全统计，40多天来， 30城中已有佛山、广州、兰州、昆明、合肥、无锡、深圳、宁波、武汉、成都、杭州等11城响应；仅8月8日就有成都、杭州两个省会城市表态，将开展房地产市场秩序专项整治行动。七部委掀楼市整治风暴 北上广深等30城被点名七部委联合印发《关于在部分城市先行开展打击侵害群众利益违法违规行为治理房地产市场乱象专项行动的通知》(下文简称《通知》)。《通知》指出，此次先行开展治理房地产市场乱象专项行动的30个城市，包括北京、上海、广州、深圳、天津、南京、苏州、无锡、杭州、合肥、福州、...
5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。没有送医院。现在女的还躺在那里。记者许康平核实报道：晚上8点多，现场停着多辆警车，警察在健身房的二楼拍照取证，健身房外围观的人很多。不少人手里拿着小袋子，里面装着衣物，他们都是准备来健身的，门口被告知，健身房内有意外情况，暂时不能健身了。 据了解，昨晚7点多，健身房里一位女子在跑步机上跑步...[详情]
11月21日，笔者从湖南省株洲市中心医院获悉，近两周，该院接诊到两位健身时突发疾病的患者，都因抢救无效而离世，专家提醒，健身一定要注意方式方法，量力而行。55岁的刘先生近两年开始“发福”，随之而来的高血压、高血脂等疾病困扰着他，为了减肥他办了一张健身房的卡开始每天锻炼身体。某日下午他照例来到健身房健身，谁知跑步跑到一半就晕倒在地，工作人员拨打120将其送到医院的时候呼吸心跳已经...[详情]
1993年生人的夏女士花钱办了一张北京某康体公司健身会所的会员卡后，在上私教课过程中，被突然倒下的健身器材砸中腰部，导致摔倒受伤，至...[详情]
30 多岁的男子健身时倒地猝死，经鉴定，因冠心病发作致急性心功能衰竭而死。...[详情]
