老年人秋季晨练的总原则是：根据个人的年龄、体质、健康状况、爱好、性别选择项目，活动量适度，活动强度不宜过大，坚持循序渐进。 慢跑 慢跑可以提高肺活量，加快血液循环，增强身体抵抗力。老年人慢跑前，要选一双舒适的鞋，然后做压腿、扩胸等准备运动5分钟后，再开始慢跑。慢跑时注意步伐别太大，身体保持放松正直，有节奏地呼吸，眼睛直视前方。要持续进行，不能跑跑停停。老年人慢跑的时间一般掌握在20分钟至半小时为宜。 跳绳 老年人每天清晨用半个小时进行3至4组跳绳运动，对锻炼心肺系统很有益处。选择场地时，应远离灰尘多的土地和凹凸不平的水泥地。调整好绳长，避免被绳绊倒。跳绳时，最好穿运...
天文大潮时垂钓时间选择 1、天文大潮到来之前两天，鱼进食比较凶猛，只要您到经常上鱼的地方，必然会有好收成，上鱼数量比平时要多一倍。 2、天文大潮到来前一天，地方同样，上鱼量比平时明显减少。 3、天文大潮到来当天，地方同样基本无鱼上钓，即使是能钓到也是了了无几，可以讲为是浪费时间、精力，此时垂钓只能作为休闲娱乐性垂钓。所以，渔民把大潮时间叫休息日，每月初一、十五大潮天气情...[详情]
从29日举行的中国手机网络安全高峰论坛上获悉，国家安全标准委已对安全手机标准立项，意在研究制定手机安全标准，其中将包括关键硬件、软件信息基础设施的网络安全防护能力，系统安全等级，APP权限限定等。据经济参考报8月30日消息，业内人士表示，移动互联网主导地位正在强化，使用手机上网比例明显增加，但因发展时间较短，快速扩张的手机网络成为蠕虫病毒等恶意程序的入侵目标。在此背景下，手机网络安全市场空间将快速拓展，有望从目前的约100亿元规模扩张到千亿元以上。数据显示，中国手机用户常遇到的手机安全软件问题中，支付陷阱占比最高，达88.3%。中国互联网协会副秘书长石现升表示，这源于移动支付...
4月5日，一名63岁老人和一名4岁儿童在八达岭野生动物世界参加骑骆驼项目时，从骆驼背上摔落在地。8日，八达岭野生动物世界回应记者称，经检查，涉事游客没有骨折、出血等症状，园区将与其积极沟通，做好后续处理。此外，该项目目前已经暂停运营。据网友爆料，4月5日，有游客携全家赴八达岭野生动物世界游玩，在园内温顺动物区骑骆驼时，一名63岁的老人和4岁的儿童在2米多高的骆驼背上被摔翻在地...[详情]
根据国家电影局备案、立项公示显示，电影《葫芦兄弟2》正式立项，冉甲男担任编剧。据悉该片为经上美影制片厂授权的真人电影，具体的选角、筹拍、上映时间暂无消息。知情人士表示，真人版电影名称为《葫芦兄弟2》的原因可能是《葫芦兄弟》动画被算作第一部。故事概述也首度曝光：蛇妖想飞升成龙，偷取太上老君仙丹而被打入人间，压在葫芦山下近千年。穿山甲失误放出蛇妖，蛇妖趁势抢夺山中七颗宝葫芦，欲修炼...[详情]
“这几位村民好样的，值得点赞！”5月1日，一则垂钓村民奋力营救落水小车驾驶员的消息在微信朋友圈广为转发和点赞。...[详情]
每位家长可以报名10所意向幼儿园，报名时间将由4月20日持续至5月22日。如果错过信息采集期，需要自行与报名幼儿园联系。...[详情]
