“高考恐惧症”不利于同学们的身心健康，不利于高考时的正常发挥，越是恐惧，高考成绩就越不理想。要摆脱“高考恐惧症”这个魔咒，就要从解除来自各方面的压力着手。 当恐惧来袭时，不要着急上火，不要求胜心切和人为地恐吓自己，去做一些“如果考不上大学就会怎样”的假定，而要静下心来对自己做一个正确的估量，并发奋努力地学习，把恐惧抛到一边。也可以暂时放下学习，做一些娱乐休闲活动，放松一下心情，等自己忘记了这种对高考的恐惧之后，再开始学习。还要学会交流，学会倾诉，使自己置身于群体之中，缓解压力，消除恐惧，增强信心。如果能够保持这样一个心态就最好了：学习就是学习，而不是为高考而学习。
然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
2015年6月4日下午，从西城区教委了解到，本月24日高考成绩将公布。据西城区教委介绍，与2014年相比，2015年北京三十九中不再作为考点，取而代之的是坐落于赵登禹路旁的北京三十五中新址。另外，因参加高职考试的考生人数减少，2015年高职考点只有1个，设在北京十五中。考虑到每年高考中都会出现一些马虎学生，西城区考试中心会在考点大门处放置考场存根，忘记带“两证”或其中一种证件的学生只要个人信息与考场存根信息一致，也可进入考点。不过，外语开考前15分钟就将禁止考生进入考点，其他考试科目开考后15分钟也将禁止考生进入考点。因此，考生出家门时要认真检查，确保身份证和准考证傍身。此外...
距离2017年高考仅有不到一周的时间，各位考生和家长是否已感受到大考将近的氛围呢?在这最后的冲刺阶段，“睡觉”也成为一门学问，有些考生因为压力过大，导致紧张失眠，这又该如何去调整呢?日前，记者对话相关领域的医生和专家，为考生们准备了一份“高考睡眠秘籍”，关键时刻能“催眠”，你还不赶紧收藏起来? 资料图：内蒙古高中生毕业典礼 同学拥抱惜别。高考来了，我为何会失眠?——有一定的焦虑...[详情]
距离2017年高考仅剩十几天，考试结束后，考生和家长关注的重点就是填报志愿。2017年，山东、海南等部分省份高考录取批次有变化，请各位考生注意。 山东、海南合并本科一批、二批2017年起，山东省夏季高考将原本科一批、二批合并为“本科普通批”，合并后，该省高考录取减少至5个批次，具体包括本科提前批、自主招生批、本科普通批、专科提前批、专科(高职)普通批。海南省也对原本科一批、二批...[详情]
康连喜，这个生长在辽宁省阜新市韩家店西瓦村的一位普通农民，因每年参加高考而被许多人而熟知。...[详情]
