当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过的轻松感。 第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、...
首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...[详情]
一般来说驾车出门，很难找到给车胎充气的地方，因此携带一台充气泵非常的便利，下面带您了解一下汽车脚踩充气泵怎么样。...[详情]
老人如何使用健身车健身？确定好座位的高度，脚后跟踩在踏板上，当你的脚伸到最低点，你的腿应该是几乎但又不是完全的伸直。 你的上身应该放...[详情]
辽宁大连517路公交车行驶在五一广场附近，一个脚踩轮滑的小伙双手扒住车体，随着公交车的行驶快速滑行，这一幕出现在18日晚7点30分，网友“事儿哥”把这一幕拍摄下来，“这是干什么?太可怕了!”惊险男子脚踩轮滑手扒公交车“年少的熊孩子”、“一点危险意识都没有”、“作死的节奏”，网友“事儿哥”把这段20秒的视频传上网后，引起网友的关注和评论。他告诉记者，这段视频是自己18日晚拍摄的，当时他和家人开车行驶在黄河街上(五一广场华联超市附近)，最初其距离前方的517路公交车尚有段距离，因为天色已暗，只模糊看到有个绿色的影子“尾随”在车体后方。等行近以后才发现，“绿影”是一个人上衣的颜色，...
0比2不敌韩国队后，中国男足国家队在当地时间17日上午照例出现在华达足球学院训练场，为20日与泰国队的亚洲杯1/8决赛做准备。队内头号得分手武磊在助理教练的带领下单独训练，此前受伤的两名前锋韦世豪和肖智已经开始有球训练。主教练里皮惟一担心的就是全队会受到失利的打击。不过，从训练的状态来看，国脚们心态平和、信心没丢。记者在现场看到，在中韩对决中出场的吴曦和于汉超，都因腿部肌肉不适...[详情]
13岁女孩女承父业脚踩刀刃出入酒吧夜总会卖艺 年仅13岁的温州永嘉女孩小谢，从七八岁开始练习光脚踩刀刃表演的“绝活”，跟着父亲四处漂泊卖艺。为了能专心卖艺，父亲甚至一度希望读初一的女儿退学，但女孩的老师和亲戚并不赞同，他们做了很多工作才让他打消要女儿退学的念头。浙江女孩赤脚踩刀刃随父卖艺 2015年6月22日，浙江省温州市的13岁的永嘉女孩小谢面对记者的探访，在家门口表演赤脚...[详情]
近期，韩国申请将建于朝鲜王朝时期的儒家思想教育机构“韩国书院”列入世界遗产名录，虽然申遗结果将于6月底公布，但韩媒认为这些书院“入遗...[详情]
“外卖店员工的脚踩到米线”在图片中清晰可见。报料人表示，踩在米线上的脚是烫伤。...[详情]
