怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
小饭桌不规范是因为校外小饭桌需求量较大，存在一些管理盲点，也产生一些安全隐患，这时家长就可以跟有关部门举报，我们该怎样举报不规范小饭...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
小张同学受伤的手臂 双方协议近日，市民张先生向记者报料称，自己的小孩在新木小学遭遇体育老师推搡，造成右手骨折。据了解，该男生为小学一年级，体育老师对其确有拉扯动作，导致男孩摔倒骨折。“体育老师过来纠正动作，还推了一下”张先生的小孩在深圳龙岗区新木小学读一年级，据他回忆，10月10日那天，儿子像往常一样回到家里，但是右手手臂却肿了。询问缘故后得知，是当天体 育课做操时，儿子由于动作不规范，“左右方向、转圈之类的动作不对吧”，体育老师过来纠正动作，“还推了一下”，结果把儿子推倒在地，右手摔伤。张先生称，学校老师先带儿子在深圳市第三医院检查，结果是软组织损伤，“当时觉得问题还不大...
燃爆电影春节档的《流浪地球》最近热度持续不减。这部电影当中让人最难忘的应该就是那句台词：“道路千万条，安全第一条。行车不规范，亲人两行泪！”周口消防塔吊开的不规范 亲人也要两行泪2月16日晚，郸城消防救援大队接到报警称，在辖区一工地有人被困在30米高塔吊顶部无法安全返回地面。接到报警后，郸城大队立刻派出2辆消防车、10名指战员前往救援。到达现场后，指挥员立即组织侦查，发现被困人...[详情]
视频截图微博网友发布视频帖文称，近日福州一尚在申办手续未开业的游戏厅，遭到福州市公安局晋安分局茶园派出所副所长和其他民警打砸，电脑和刚买回来还没安装的空调被搬走，损失近20万元。8月25日，记者从晋安公安分局证实，被砸游戏厅违法进行赌博牟利活动，执法中，茶园派出所民警打砸大型“赌博机”执法不够规范。此前爆料视频显示，6月29日22时04分，两名穿警察制服的男子在一家游戏厅内，...[详情]
12岁女孩小金，4年前，也就是她8岁那年查出患有肾炎。因为没有系统规范的治疗，一年后，她的病情从肾炎恶化成了“尿毒症”，至今每天依靠...[详情]
身体要是不舒服，或者有个什么头疼脑热的，应该马上到正规医院进行就诊，千万不能相信一些旁门左道。在黑龙江伊春市南岔区的王女士，就误信了...[详情]
