长期进行力量训练能减少脂肪。利用力量训练，突破传统的训练理论和训练方法，在保持或增加肌肉块的同时，也能达到有效减脂的目的。最新的研究表明，足够强度的大量力量训练，能使训练者在训练结束后也保持较高的代谢水平。在训练结束后的15小时内，力量训练者平均会继续消耗51千卡热量，而进行固定自行车练习的对照组则只能消耗27千卡。如果每个星期进行4次这样的力量训练那么一年下来，就多消耗了1万千卡热量。 可以借鉴滑雪运动员，登山运动员和自行车运动员训练方法。这些运动需要力量和耐力兼备，他们常年进行着高强度和大运动量的训练。他们在不知不觉中练出了高质量的肌肉，有一定的肌肉围度，同时肌肉线条...
下面给大家介绍下水污染成因与污水处理方法? 针对量大面广的城市污水问题,必须开展高效低耗处理技术的研究与示范 城市污水处理是我国当前和今后一段时期基本建设领域中重点支持的产业之一。截止到1998年底,我国已建成城市污水处理厂187座,但二级处理能力仅822万m3/d,按此计算的城市污水二级处理率仅14.1%。目前,我国城市平均每1万人有一座污水处理厂,英国和德国每0.7...[详情]
冬天我们之所以会手脚冰冷是因为代谢缓慢，到达四肢末梢的血液减少。而跑步时，身体血液循化加快，就能让人整个身体都暖和起来，那么冬天跑步...[详情]
提起淀粉都应该知道，其实它还被称为是生粉。大家在制作各种菜肴的时候，总是会使用玉米淀粉，在勾芡的过程中经常都会用到，可是很多人并不是...[详情]
PM2.5在中国迅速“走红”。环保组织“绿色和平”2013年1月13日发布的一份报告称，治理PM2.5需要多区域共同努力，而中国燃煤发电比例过大是PM2.5升高的重要原因之一。 PM2.5指直径小于等于2.5微米的颗粒物，是有重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，是造成灰霾天气的“元凶”之一。环保部有关负责人表示，《环境空气质量标准》向全社会第二次公开征求意见。二次征求意见稿的最大调整是将PM2.5纳入常规空气质量评价，这是我国首次制定PM2.5的国家环境质量标准。按“绿色和平”的说法，各城市监测空气污染指数的主要测量项目，是空气总二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项的含量。而...
自流量不清零服务实施以来，不少用户反映单月流量消耗却莫名加快，因此提醒大家随时注意自己手机流量使用是否正常。自三大运营商宣布流量当月不清零后，近期有不少网友表示发现流量消耗变快了，纷纷质疑存在流量偷跑情况，但苦于无法证实。 有网友“我是马甲马老师”质疑@中国移动偷跑流量：此网友本月9-20日在国外，且取下SIM卡并未使用，仍“被消费”了数百MB流量。中国移动方面表示“流量不会...[详情]
近日，手机偷跑流量备受广大市民的关注。上海消保委以10款手机为主，以智能手机在待机状态下偷跑流量为主题做了一项实验。结果显示，10款手机中有9款手机消耗了流量，其中“偷跑”流量最多的是苹果手机，120小共“偷跑”了80M流量。随即，这一话题在社交媒体上引发了广泛讨论。流量为什么会偷跑?如何关死流量“隐形门”?记者第一时间采访了部分互联网安全专家。在专家看来，不是所有手机待机时消...[详情]
自10月1日起实施“流量不清零”后，多名用户手机出现乱扣流量情况，随后用户致电客服人员，客服主动提出“赠送500MB流量”，同时“流...[详情]
在今晚的世界杯中，中国队以73-86负于尼日利亚队。周琦由于犯规过多，上场时间被大幅减少，最终在末节刚开打就五犯离场。...[详情]
