人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
车主兰某因一时大意，停车时忘记关车窗，恰巧路过的袁某便顺手牵走了车内钱包……近日，平江县人民法院审结此案，以盗窃罪判处被告人袁某有期徒刑七个月，并处罚金五千元。经审查，2017年12月4日中午，袁某在岳阳平江县童市镇某村民地坪里发现一台小车的副驾驶座位的车窗未关，车内有一红色手提包，袁某见周围无人，一时起意，便将这个手提包偷回了自己家中。回家后，袁某打开手提包，发现里面有5000多元钱，便拿出了3000余元，吃喝花了2000多元。平江县公安局民警接到车主兰某的报警后，没过几天便在袁某家中搜出了兰某的手提包，并在手提包中搜出2094元现金，后又在袁某身上搜出633元现金，在警方...
2016年8月8日是全国第8个全民健身日。今年恰逢奥运年，全民健身日与里约奥运会“相逢”，全民健身日活动融入了奥运元素。《全民健身计划》和《奥运争光计划》的重要资金来源都是体彩公益金，自1995年以来，国家体育总局本级公益金超过150亿元用于《全民健身计划》，超过50亿元的用于《奥运争光计划》。体彩公益金为群众体育和竞技体育的发展作出重大贡献。-专题撰稿 艾禾争做全民健身冠军...[详情]
5月3日下午四点，“昆明公安”字样的直升机正在东部客运站上空，轰鸣盘旋，不少市民驻足仰头看，期待着好消息：“那个逃犯快要抓到了吧？”从越狱到正在进行的抓捕，警方急发A级通缉令，悬赏10万！ 他连闯两网，亡命逃逸！位于昆明东郊的云南第一监狱上演了现实版《越狱》，27岁的重犯张林苍抢车，冲破栅栏，逃离，弃车......截止5月3日19点仍不知下落。媒体探访获悉，这个逃犯曾当过五年兵...[详情]
午夜回家把车停到停车场，把车钥匙放在副驾驶座位上却忘了关车窗，巡逻民警发现后站在车旁苦等半小时。10月21日，市民王先生特意来到沈阳...[详情]
自己的奥迪车于4月26日凌晨1时停在赣州市梅关大道附近，离开时忘记关闭车窗，导致车内的手机和钱包被盗，银行账户内的近10万元也不翼而...[详情]
