1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。那么你知道多德士仰卧板健身器...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
现在很多人都注重健康养生，尤其是在饮食方面。因此，全麦食品渐渐成了健康饮食的首选食品之一。可是，麦片里含有多少食品添加剂，恐怕就不是人人都清楚了。近日，网上流传一个说法，称“营养麦片、全麦面包不能常吃，其中大多含有添加剂，常吃对身体会造成损害。”果真如此吗?随后，记者对乌市超市、蛋糕店进行调查时发现，很多市面销售的全麦食品中确实含有添加剂。近日，记者在位于复兴西街的蛋糕店出售的全麦面包的配料栏中看到，全麦面包中不仅有面粉、油、糖，还有山梨酸钾等食品添加剂，在其他几家蛋糕店中也发现同样情况。在乌兰西大街的一家超市，出售的全麦饼干的配料一栏中，无一例外的写着各种添加剂的名称。但经...
五条腿的牛蛙还真是少见。据报道，江夏市民董先生买菜时花10元买回一只有三条后腿的牛蛙。佰佰安全网提醒大家，食用牛蛙这类食物时，需注意一些相关事项，否则可能会导致食品安全事故发生。 7月12日，江夏市民董先生在菜场买菜时，就看到了一只三条后腿的牛蛙，于是花10元买回了家。记者看到，这条青蛙确实长着三条后腿。加上两只前爪，一共五条腿。华中农业大学水产学院鱼病博士顾泽茂介绍，这种个案...[详情]
▲某知名房产公司一下属公司负责人微博截图。到国外吃穿山甲事件表明，追责不应该止步于公司内部处理，有关部门应该主动介入调查，依法追责，彻底堵住一些人跑到国外吃野味的侥幸心理。“在岘港（越南城市）吃穿山甲果子狸、蛇。最好吃的是穿山甲血做的炒饭！”因为一条“晒食谱”的微博，某知名房产公司一下属公司负责人将面临被解聘的境地。5月20日，该公司在官微发布《声明》，称此事“暴露了公司在员...[详情]
近日，浙江义乌一名女子火了，不过她是因为发抖音被抓了之后才火的。原来他在开车的时候喝酒，甚至双手脱离方向盘驾驶，原本想发个抖音得瑟下...[详情]
广州白云区警方4日通报：近日，有媒体报道“白云区江夏惊现连环杀人案”，部分群众通过微博、微信等网络社交平台转发。警方高度重视，立即对...[详情]
