1、谷物类。100g谷物类干粮能提供300-350卡的热量。每天200g,即每餐100g米/面条 或一个馕。100g大米(半饭碗)可以煮出一碗半米饭; 军用压缩干粮做早餐、路餐都合适,主要用来应急。能量棒基本上就是包了一层巧克力的压缩饼干。饼干容易碎,最后都在吃饼干屑; 建议带玉米面、即食土豆粉、即食燕麦或炒熟的米粉、面粉,煮食时间短、开水一冲就能吃省气罐,也能帮助减重。 2、零食类。干果类含油量高,热量密度比谷物类高许多,适合当零食,每天50-100g;果脯类含糖量高,热量与谷物类差不多,也适合当零食,每天50-100g。; 膨化食品(占地方)、火腿肠、方便面,太...
户外活动时随时掌握时间是非常必要的,因而一块好用的户外手表是冒险者的必备用品。如今户外运动手表已经不只是用于看时间了,而是像手机的功能越来越多一样,现在的手表已经具备计步、心率、卡路里消耗、训练计划、训练强度、高度测量、电子罗盘、气压计、温度计、登山记录等功能,真可谓是应有尽有。 这种功能齐全的户外运动表在以前外观笨重,而现在的户外运动表主材料用则是以黑色高复合材料为主,但...[详情]
在户外旅行的时候,需要时刻关注天气以及环境的变化。这个时候能够拥有一款户外手表,对自己的帮助就会非常大。因为户外手表具有指南针、天气预告、温度计以及高度测量等功能,而且,其中最重要的就是GPRS定位,可以让自己随时掌握方位。 户外手表一般情况下是外出活动或运动时带的手表。登山户外手表哪个好?卡西欧的G-SHOCK 就属于户外表,防水、防震比较抗遭,高端一点的还能显示温度及登...[详情]
“春节带孩子旅行必带的七样物品”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
我们现在在外面旅游的时候,经常能看到有一些人带对讲机,那么我们就想了解一下户外旅行带什么对讲机。 ...[详情]
春节还没过完,医院里却来了不少痛风患者,对于这类患者来说,过节总让他们有喜有忧。欢度假期的同时,却也免不了担心害怕,常纠结于“吃还是不吃”的尴尬。那么,痛风病人如何安耽过节?听听慈林医院的营养师陈燕波怎么说。病例故事:帅小伙春节胡吃海喝,节后“走路带拐”春节还没过完,35岁的小伙小孙却拄起了拐杖。小孙是一家公司的经理,身高176cm,体重90kg,是公司的业务骨干,节假日自然聚餐应酬不少。前天夜里,小孙因痛风急性发作,被送进了医院。小孙告诉医生,他患有痛风一年多了,刚开始是右脚拇指关节红肿、灼痛,活动不灵活,后来拇指关节经常疼痛,时好时坏。可他总觉得自己还年轻,平时也没好好保...
国家认证认可监督管理局日前再出监管措施,澳大利亚百年婴幼儿配方奶粉生产企业VIPLUS DAIRY PTY LTD(维爱佳奶业有限公司,下称“维爱佳乳业”)自2016年11月4日暂停在华注册资格,而这也是今年以来澳洲第二家被暂停入华的乳制品企业。 澳大利亚百年乳企在华有多个品牌维爱佳乳业始建于1893年,位于澳大利亚维多利亚的南吉普斯兰地区,至今已有120多年的历史,是澳大利亚...[详情]
春节过年有什么风水禁忌呢?春节的风水讲究有哪些呢?下面是春节过年风水禁忌,快来看看下面的相关文章吧! 声明:图片由网友上传,来源网络,如有侵权,敬请告知春节过年风水禁忌羊年春节过年风水禁忌首先,炉灶远离水源灶具须躲水,此有两层含义,首先由于灶具和洗碗池各自代表了五行中的火和水,千万不能把它们紧靠而搁,其中要隔切菜台等缓冲带,以躲避不和谐。其次,在羊年之中,太岁所属为土,而土为泻...[详情]
据港媒2014年底的一项调查显示,日本是最多香港市民今年想旅游的目的地。相较于地处亚热带的香港,四季分明的日本,尤其是冬日的日本最博...[详情]
大年初四,外出务工人员也陆陆续续开始返程。湖南吉首火车站进站口的安检处,安检机的X光透视里,游子们的行囊里塞满了家乡独有的特产美食。...[详情]