关于老人健身活动安全知识
美国一项调查显示，55岁以上人群中，半数存在睡眠问题。美国南加州大学的科学家近日发现，因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人，可通过正念冥想改善睡眠质量。 研究者选取了49名睡眠质量不佳的老年人，其中一些人每周花两个小时学习各种正念冥想练习，包括有意识地坐卧、吃饭和运动等。6周后，研究者测试了他们的睡眠质量，结果发现，练习正念冥想的老年人睡眠显著好于另一组老人，而且他们在抑郁、失眠症状和疲劳感等方面都有了明显改善。科学家推测，正念冥想能改善大脑中与兴奋和压力相关的脑区功能，还能通过调整情绪来减轻焦虑感，让人感觉更放松。因此，对于存在轻度睡眠问题的人来说，正念冥想...
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老人健身的意义
运动可以消耗掉摄入的过多的热能，促进脂肪的分解供能;运动可以提高基础代谢率而增加热能的消耗; 运动可以降低血脂而减少心血管疾病的发生率; 运动可增强老年人的肺功能，坚持打太极拳的老人吸入氧量较不打太极拳者多，肺活量大; 运动可以增强胃肠蠕动及其血液循环，改善胃肠血供。经常体育锻炼可使脑血流量增加，有利于脑细胞代谢，保持智能不衰、精神饱满，有助于保持老年人心理健康。长期坚...[详情]
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老人如何走路健身
老人如何步行健身? 1、假日郊外游 节假日，不妨全家人去郊游、逛公园，或探亲访友、促膝谈心，这不仅增添许多生活乐趣、舒畅心情，还可使肌体各器官得到锻炼。 2、安步当车 这是种步行代车的锻炼，上街外出时，用较快的速度行走，或者早晨起床后，空气清新，走路锻炼约一二十分钟再吃早餐上班或外出。 3、循疗渐进步行 走路，选择适当运动量，循序渐进，以不感到疲劳为度，还可在步行...[详情]
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肩周炎老人健身好处
肩周炎在我们的生活中是很常见的，尤其是在老人群体之中，肩周炎给我老人的生活带来的是种种不便，比如说拿东西就很不方便，那肩周炎老人健身...[详情]
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老人走路健身好吗
老人走路健身好吗？防止肢体过早僵硬。可以保持关节的灵活性,同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性,是防止肢体过早僵硬的好办法。...[详情]
关于老人健身活动安全新闻
原标题：青岛一暴走团专走马路中间!大爷大妈们，你们可得注意安全6月13日，记者接到线索，在李沧区安顺路上有两个暴走团，每天6点以后都会在安顺路上暴走健身。但是健身走的却是位于马路中间的超车道，非常危险。记者采访了周边的居民，居民反映，这两个暴走团已经存在很长一段时间了，因为安全问题，周围的居民联合起来多次与暴走团进行了沟通，也向相关部门反映了情况，但是一直没有得到解决。在这起案例中，佰佰安全网提醒老年朋友一定要多些自我保护意识，出行时要注意个人人身安全，防止发生意外。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
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台北重阳活动失控 多位老人跌倒受伤骂市长:下台!
2017年10月28日是弘扬中国传统尊老、敬老、爱老、助老的节日——重阳节。台北市上午举行老人登山健行活动，没想到活动还没开始就意外失控。由于主办单位在起点发送抽奖券，又没有规划排队动线，导致现场出席长者抢成一团，最后甚至10多位长者在马路上跌倒受伤;多名与会长者大骂柯文哲，要他下台负责，原本活动完全变调。 据台湾《联合新闻网》消息，今天台北市举办“乐活山林长青健行登山活动”，...[详情]
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商家宣传活动竟是行骗现场 200位老人险些上当
12月20日，白马桥派出所接到群众反映：白马桥某酒店聚集了很多老人，疑似行骗。随后，民警立即赶往现场。到达现场后，民警发现该酒店7楼有200多位老人，正在参与一场“预付款购买实物第二天退款”的活动。活动现场，有钱某等4位“负责人”手里正拿着营业执照、商标注册证、授权书等“资料”给大伙儿介绍活动内容。钱某声称：商家搞大型的宣传活动，可以第一天10元购买物品，第二天全额退款，第三天...[详情]
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关于老人健身活动安全产品
老人助听器
助听器是一个小型扩音器，把原本听不到的声音加以扩大，再利用听障者的残余听力，使声音能送到大脑听觉中枢，而感觉到声音。主要由传声器、放大器、耳机、电源和音量调控五部分组成。助听器按传导方式分为气导助听器和骨导助听器；按使用方式分类...[详情]
周边产品
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做...[详情]
健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为磁控健身车、种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身...[详情]
与关于老人健身活动相关的文章
体育锻炼是老年人增强体质的最佳方法，老年人可以通过体育锻炼强健自己的身体，可以通过体育锻炼陶冶性情。但是有一些年事已高而且身体不好的老年...[详情]
如今，老人经络锻炼养生法越来越受到大家的认可，这种方法如果能够坚持下去，相信取得的效果是非常理想的。接下来佰佰安全网就来介绍一下相关的老人健身安全小知识。为何老人要经络锻炼？ 经络是什么?经络是遍布人体全身的一个网络系统，主要由十四条经脉线和它们的许多分支(络脉)组成，血和气在这个网络中运行流动，以维持全身各组织系统的正常功能。人体任何一个部位发生疾...[详情]
鼻炎对我们来说并不陌生，在生活中鼻炎的患者越来越多了。很多年轻人对鼻炎不重视，但是鼻炎对老年人的健康是一个巨大的威胁。那么，鼻炎老人如何...[详情]
老年人关节变得不灵活，如果不注意关节保养的话，很容易让关节受伤。肩周炎在老年人中特别常见，一般女性发病率要高于男性。那么，肩周炎老人该如何健身呢？佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。 什么是肩周炎？ 有些老年人一侧肩痛，手臂不能上举，可能是患了肩周炎，医学上称“肩关节周围炎”。患病初期，可出现轻微肩 痛，如不及时治疗，疼痛会越来越重，肩...[详情]
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