(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查，其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解，发现潜在性疾患和危险因素，以便引起注意。要防止两种倾向，一是不要认为检查一次就可保多年，在开始运动或增加强度之前，需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待，不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力，过分自信或争胜好强心切，也是造成伤害事故的根源。因此，必须听从医生的忠告，自觉约束自己，以确保安全。但也不能只考虑安全，运动量很小或不运动而走上另一个极端。 (2)运动处方要个别对待 这是指处方的内容及其运动强度要符合本人身体的实际情况。由于体力及最大心率个体差...
在一些人眼里，吆三喝四、旁若无人被当作性情率真，挑战规则、我行我素甚至是张扬个性。这些行为，不仅是对公共资源的一种破坏，更是对他人权益的侵犯。 旅游休闲是人类高层次的需求，本身就代表着一种文明进步。相比之下，400年前中国最早的“驴友”徐霞客“低碳出行”、赏遍河山，走过的不仅是科考之路，更是一次文明之旅。 从曾经的“野地荒坡”“冒险探危”，到今天的“风景名胜”“休闲娱乐”...[详情]
节约能源、提高能效、减少污染、有益健康、兼顾效率的出行方式，称之为绿色出行，那么为什么要倡导绿色出行呢?...[详情]
现在倡导绿色出行，少开车，多选择骑车和步行的方式外出，那么倡导绿色出行有哪些作用呢?...[详情]
2016年8月8日是全国第8个全民健身日。今年恰逢奥运年，全民健身日与里约奥运会“相逢”，全民健身日活动融入了奥运元素。《全民健身计划》和《奥运争光计划》的重要资金来源都是体彩公益金，自1995年以来，国家体育总局本级公益金超过150亿元用于《全民健身计划》，超过50亿元的用于《奥运争光计划》。体彩公益金为群众体育和竞技体育的发展作出重大贡献。-专题撰稿 艾禾争做全民健身冠军 今年7月，国家体育总局发布《关于组织开展2016年“全民健身日”活动的通知》，要求在今年的活动中增加“我就是冠军”主题，体现奥运健儿在里约争金夺银，国内大众人人积极参与全民健身活动，争做全民健身的冠军...
“美丽白沙、人人运动、幸福生活”。2017年8月3日上午，白沙县2017年“全民健身日”系列惠民活动启动仪式在县文化广场正式启动。县委常委、纪委书记秦晓宏，县委常委、组织部长王明干，县政府副县长谢金雄，县检察院检察长胡俊东等领导出席。 谢金雄代表县委、县政府为启动仪式致辞，向参加本次活动的各界朋友和长期以来关心、支持群众文化体育事业发展的各级领导、各界人士表示感谢。并希望通过“...[详情]
今年8月8日是中国第11个“全民健身日”。从应运而生的愿景到深入人心的理念，席卷全国的健身热潮记录着中国人的健康生活方式和昂扬精神风...[详情]
2014年十一过后，根据京东商城数据显示，空气净化器的销售同比增长400%以上;淘宝数据显示，口罩最近七天的成交指数环比上涨70.5...[详情]
