健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。 二、转身拍墙：转身拍墙可提高腰腹部贴墙壁轻拍，停留1-3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟力...
健身球作为一种很好的辅助健身工具，一直受到很多人的喜爱，是一种非常有趣味的健身方式，经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的，特别适合女性来使用，即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体，还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...[详情]
祖国医学认为“酒极则乱”、“酒大伤身”。酒少饮有益健康;多饮则会伤气耗血、损肾之精、生疾动火、损害健康。酒对人体的危害主要在于酒精，酒精含量越高，危害越大。当大量饮酒后血中酒精浓度达50毫克%以上时，即可出现注意力减退，精神恍惚，达100—150豪克%时，呈轻度醉态;达200毫克%时，则陷于沉醉;达别300毫克%以上时，即有致死的危险。如果一次饮酒量相当于50—100克酒精，...[详情]
为了锻炼13岁儿子的酒量，武汉一爸爸主动给儿子倒酒，没想到二两白酒刚下肚，儿子就神志不清，怎么都喊不醒。“以后再也不敢拿伢的身体开这种玩笑了。”13日，看着经过治疗已经清醒的儿子，王先生一脸悔恨地向医生保证。12日晚9时左右，一名中年男子抱着一个10多岁的男孩冲进武汉市第一医院急诊科。正在值班的副主任医师刘霖称还没靠近，就闻到一股浓浓的酒气。只见孩子满脸通红，怎么都喊不醒，高度怀疑是急性酒精中毒。经过紧急催吐和输液治疗，凌晨2时许男孩才慢慢恢复神志。一起陪同入院的妈妈称，儿子欢欢今年13岁，当晚全家人参加从国外回汉过年的姑妈的送别宴。爸爸王先生为了锻炼儿子的酒量，主动给欢欢倒...
彭先生为生儿子一个月来天天早晨吃小面29岁的彭先生家住南岸区，正和妻子备孕的他，头胎想生个儿子，不知从哪里听来“吃面可以生儿子”的说法，这一个月来，他是每天早晨二两小面。吃小面生儿子，这个说法靠谱吗？为此，记者采访调查了多位爸妈，有的觉得靠谱，有的觉得不可能，来听听妇产科专家怎么说。备孕期间 每天早上二两小面1月8日，记者联系上小彭，他今年29岁，家住南岸区海棠溪。小彭不愿多...[详情]
饮酒过量容易导致身体不适。据悉，合肥一女子和男友吵架后喝两斤白酒心脏骤停，目前仍在重症监护室抢救。 24岁姑娘小张和男友发生争执，一时气愤，独自在家喝下两斤白酒，被送到了医院抢救，至今还躺在重症监护室内昏迷不醒。据了解，小张是外地人，平时和男友小朱生活在合肥。11月11日23时许，两人一番争执后，小朱独自出去打麻将。12日早上7点左右他才回来，发现地上有两个空酒瓶子，“她竟喝了...[详情]
青田一男子叶某因家庭不和，在家放火自杀，虽然没有对周围居民的生命财产安全造成损失，却触犯了法律，6月14日，叶某因涉嫌放火罪被依法逮...[详情]
5日上午，康华医院急诊科主任桂见军介绍，患者莫女士今年50岁，性格开朗，平时自己喜欢喝点酒，跟家人吃饭，跟朋友吃饭，她都愿意喝上两杯...[详情]
